踏み台昇降

冷えとり靴下を、８枚から４枚に減らす際に始めたこととして、 「踏み台昇降」 があります。   ステップ台　踏み台昇降運動　コンビ　ステップウェル2【送料無料】 posted with カエレ ...

  ふくらはぎ健康法　を始めてから少し経ちましたが、 早くも効果が現れています。   一番効果を感じたのは　「足のつり」がなくなったこと。   朝、目が覚めて一番に、布団 ...