踏み台昇降

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靴下を減らした代わりに始めたこと②

2014/3/6    ,

冷えとり靴下を、8枚から4枚に減らす際に始めたこととして、 「踏み台昇降」 があります。   ステップ台 踏み台昇降運動 コンビ ステップウェル2【送料無料】 posted with カエレ ...

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ふくらはぎ健康法、順調ですw

  ふくらはぎ健康法 を始めてから少し経ちましたが、 早くも効果が現れています。   一番効果を感じたのは 「足のつり」がなくなったこと。   朝、目が覚めて一番に、布団 ...

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