冷えとり生活

　   寒い冬はもちろんのこと、夏はどこへ行っても建物の中は冷房がきいていて、１年中冷えに悩まされている方は多いかと思います。冷えは万病のもと、冷えくらい・・・と放っておくと、のちのち大変な ...

　   朝晩の冷え込みがググっと厳しくなってきました。季節が一気に進みましたね。   急に気温が高くなったりすることもあったので、本格的な衣替えはまだしていませんでしたが、この週末 ...

暑かった2018年の夏も終わります。 「暑かった」なんていう生ぬるい言葉では表せないほど暑かった2018年の夏。 　   ただこれからは臨機応変に対応していかなければと感じることも多々ありま ...

  日ごとに秋めいてきましたが・・・まだまだ夏ファッション(^_^;)   　   「冷えとりファッション夏」というのもちょっと違和感が出てきた気温になりましたが、蒸し暑 ...

この夏の暑さは多分忘れられない年になるのでは？と思うほどでした。   　   もしかしたら毎年この暑さをさらに更新していくのかも・・・と思うとゾッとします。先日、長期予報が出たおか ...

年々暑さが増してきているように感じる夏。酷暑という言葉はもう珍しい言葉ではなくなってきたような気がします。   　   夏の初めは日傘で紫外線を防いでいましたが、そのうちだんだん荷 ...

　   久しぶりの冷えとりファッションです。 春夏秋冬関係なく冷えとりファッションをしているし、洋服も同じものばかりなのであえてこちらで紹介もしていませんでした(^_^;)   あ ...

　     先日のブログで、 「昨今の暑さにあった冷えとりを考える必要もある」 というようなことを書きました。   ゆるゆるながらも、かたくなに冷えとりの基本を守ってきた ...

　     冷えとり健康法にはいくつかのルールがあります。 天然素材のものも身に着けるというのもそのうちの一つ。   私はその部分を誇大解釈し、「高価な絹でなくても化繊で ...

　     購入してからずっと大事に履き続けている、中川政七商店さんのもんぺパンツ。   値段からしてお出かけ着にする気満々でしたが、あまりの似合わなさにもっぱら家着とし ...

　   日本各地では連日の猛暑が続いています。 以前なら夏の暑さの代名詞でもある沖縄も、今や本島よりも涼しいというあり得ない状況になってきています。   子供や高齢の親に対しては口 ...

  　   一時期ほど熱心ではないものの、ほそぼそと筋トレを続けています。というか最近またスイッチを入れたというか。   やはり年齢的なものもあるのでしょうか、ホットヨガ ...

　   シグナルエクササイズをご存知でしょうか？   シグナルエクササイズは、筋トレが苦手な人にも手軽にたるみを引き上げられるという簡単なエクササイズのこと。   思い出 ...

　     冷えとり健康法は聞いたことがあるけれど、なんとなく胡散臭い（苦笑）・本当に効果があるのかビミョー・この暑いのに靴下の重ね履きなんてできない！   ・・・などな ...