開脚前屈

骨盤が後傾していたら開脚前屈はできない

2018/3/3    , ,

    体が硬いことは私の長い間の悩みの一つでもありました。 体が硬いことで困ることは今のところありませんが、これから年齢を重ねていくうえで起こる事故等を防ぐには、柔らかいに越したことはない ...

開脚前屈が出来るようになるためのストレッチ

2018/3/6    ,

    開脚前屈の夢はまだ諦めていません。   ただしその気持ちは揺らぎっぱなし(笑)。日替わりで気持ちがグラグラとしてしまいます。   でも長年できなかったことが、長い ...

終わった後はじんわりポカポカ!開脚前屈が楽しくなってきた

2017/7/4    ,

    週5日で通っているヨガ。 もともと定期的に運動をする習慣がなく、家でDVDを見て運動をしていましたがそれもなかなか続かず、これではいけないと思いながらもここまできてしまいました。 & ...

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