「 石原新菜 」 一覧

石原新菜医師おススメ!すきま時間に「ちょい筋トレ」で冷え知らずの体に

    筋トレが良いことは頭ではよくわかっているのですが、いざやろうとなるとつい億劫になってしまうことがあります。ジムに通っている私でも時々面倒になります。   近年は空前のという ...

手首入浴法は冷えとり半身浴をするのと同じくらいの効果あり

手首入浴法は冷えとり半身浴をするのと同じくらいの効果あり

2018/1/31    ,

    毎日寒い日が続いています。いつものように冷えとり生活を続けていますが、それだけではどうやら追い付いていないような寒さ! このまま放っておくと体に不調があらわれるかも。   ...

no image

生姜紅茶でぽかぽか生活

ずいぶん前になりますが、 石原結實先生の本を読んで生姜紅茶を飲んでいた時期があります。   当時は「冷えとり」という側面からでなく、 「ダイエット」 「プチ断食」 という側面からの生姜紅茶や ...

Copyright© 冷えとりと暮らそ。-冷えとりゆるゆる生活日記- , 2018 All Rights Reserved.