後傾

骨盤が後傾していたら開脚前屈はできない

2018/3/3    , ,

    体が硬いことは私の長い間の悩みの一つでもありました。 体が硬いことで困ることは今のところありませんが、これから年齢を重ねていくうえで起こる事故等を防ぐには、柔らかいに越したことはない ...

骨盤を立てるストレッチで下半身のゆがみを取り冷えを解消

2017/2/2    , ,

    骨盤が前傾・後傾している、骨盤がゆがんでいる・・・など、自分は骨盤に関して多少問題があるだろうなと感じてはいました。   昔から悩みの一つでもあった「下半身太り」。上半身と ...

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