「 冷えとり 」 一覧

まだまだ半袖

2018/10/13    

    朝晩の冷え込みがググっと厳しくなってきました。季節が一気に進みましたね。   急に気温が高くなったりすることもあったので、本格的な衣替えはまだしていませんでしたが、この週末 ...

2018夏の冷えとり振り返り

2018/9/19    ,

暑かった2018年の夏も終わります。 「暑かった」なんていう生ぬるい言葉では表せないほど暑かった2018年の夏。     ただこれからは臨機応変に対応していかなければと感じることも多々ありま ...

あえて化繊を選ぶということ この夏の酷暑で変えたルール

あえて化繊を選ぶということ この夏の酷暑で変えたルール

2018/8/9    ,

      冷えとり健康法にはいくつかのルールがあります。 天然素材のものも身に着けるというのもそのうちの一つ。   私はその部分を誇大解釈し、「高価な絹でなくても化繊で ...

冷えとりの口コミ

冷えとり効果の口コミ

2018/7/14    ,

      冷えとり健康法は聞いたことがあるけれど、なんとなく胡散臭い(苦笑)・本当に効果があるのかビミョー・この暑いのに靴下の重ね履きなんてできない!   ・・・などな ...

久しぶりの風邪は体からのメッセージ

久しぶりの風邪は体からのメッセージ

2018/6/26    ,

        久しぶりに風邪をひいてしまいました。 ブログをさかのぼって調べてみたら、昨年の4月以来でした。   以前に比べると風邪をひく回数は減ってきました ...

暖かくなってきたからこそ湯たんぽ

2018/5/23    ,

    真夏のような暑さの日もあれば春先のような寒い日もあり、体調管理には気をつかいますね。不思議なもので、いったん暑い日を経験してしまうと、その後もずっと暑い日のような服装や心構えになって ...

暑さを乗り切るための冷えとり、夏こそ冷えとりを

2018/5/18    ,

    先日、「くらしきぬ」さんの広告バナーを見てハッとしました。 そこに書いてあった文字は「暑さを乗り切るための冷えとり」。   一般的には暑さと冷えとりは真逆のことのように思え ...

吉田羊さんのセブンルール、ぶれない冷えとり生活

吉田羊さんのセブンルール、ぶれない冷えとり生活

    女優として大活躍をされている吉田羊さんが、冷えとりの、それもかなり本格的な冷えとりを実践している方だということは、このブログでも何度か伝えてきました。   仕事はますます順 ...

ゴールデンウィーク後の冷えとり

ゴールデンウィーク後の冷えとり生活

2018/5/7    

    ゴールデンウィークが終わり、今日からいつもの生活に戻りました。 このお休み中、冷えとり靴下の重ね履きだけはできていたものの、半身浴やジム通い・小食を徹底することはできませんでした(& ...

ホット冷やし中華

ホット冷やし中華で極力体を冷やさないようにしてみる

    暑い季節になると食べたくなるのが冷やし中華です。   店先で「冷やし中華はじめました」というのぼりを見ると、「あぁ、夏が来たな」と感じる風物詩の一つかもしれません。 &nb ...

ケガも冷えとりの毒出し ここのところケガで絶賛毒出し中です

ケガも冷えとりの毒出し ここのところケガで絶賛毒出し中です

2018/4/25    , ,

    ここのところケガが続いています。ちょっとしたケガではありますが、精神的にズドーンと落ち込んでいます。   ただ、冷えとり的に言えばケガも毒出し。ここは自分を責めずに「体が毒 ...

がんばらない

    私はよく、朝の目覚ましが鳴る前に目が覚めます。その時にフッと、本当に「フッ」という表現がピッタリなのですが、言葉が降ってくることがあります。   スピリチュアル的なものとか ...

冷え性の人は熱めのお湯の半身浴から始めてみる

冷え性の人は熱めのお湯の半身浴から始めてみる

2018/4/10    , ,

  寒い季節に限らず、じっくり半身浴をするのは気持ちがいいものです。   肩まですっぽり湯船に長時間浸かることは健康を損ねる場合もあるということは、もうすでに多くの人たちが知ってい ...

腰痛も冷えとりのめんげん 小食と冷えとり強化を心がけてみる

2018/2/25    , ,

    少し前のことになりますが、腰痛に悩まされていました。 原因はなんだろう・・・といろいろ考えてみたのですが、特に思い当たることがありません。   というかむしろ、定期的に筋ト ...

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