ホットヨガ

ストレスは生理も止める 気にしやすい性格の私がストレスをためないようにやっていること

2017/5/30    ,

    先日いただいたコメントで、「生理が遅れているので漢方の薬局に行ったところ、ストレスがないか聞かれた」とありました。(あきさん、いつもコメントをありがとうございます!)   ...

ホットヨガのあとの心地良い疲れはまさに温泉入浴後の感覚

2017/1/19    ,

    これまでは気温が低くなってくると外に出るのが億劫でした。しかし今は、ホットスタジオの中に入ってヨガをすれば、真夏・・・いえそれ以上に汗をかけることがわかっています。   だ ...

代替性発汗?頭皮から汗をかいている時は多汗症の手足もサラサラ!

    面白いことが起きました。 まさにこれは、多汗症の術後に言われている「代替性発汗」というものが自然に怒っているのでは?と思います。   代替性発汗とは? これは、多汗症の手術 ...

ホットヨガ 頭皮からの汗がすごい!足のすねって汗かくのね(笑)

2016/8/30    

    毎日、筋トレの日・ホットヨガの日・ホットピラティスの日と、土日以外はジムに通って体を動かすことを楽しんでいます。   中でもホットヨガという、じっとしていてもじわっと汗が出 ...

ホットヨガの汗は湯洗いのみで流すのがおススメ!しっとり・もっちり肌の出来上がり

2016/8/25    , ,

    一週間のうち土日はお休みし、それ以外は毎日ホットスタジオに通っています。 週に二回のマシンを使った筋トレに、ホットヨガやホットピラティスは毎日どちらかを一つ。   それでも ...

ホットヨガで汗腺を鍛えられた?!半身浴の後の汗がすごい

2016/6/13    ,

ホットヨガでダイエットをしたい、と考える方も多いのではないかと思います。   私も「あわよくば・・・」という思いはありますが、ホットヨガをすることで痩せられるということは期待してはいません。 ...

ホットヨガに通っている人たちの女子力が高くて刺激を受ける

2016/6/7    

  ホットヨガ・ホットピラティスを楽しんでいます。 寝る前は必ず次の日のプログラム表とにらめっこし、一日の予定を組んでいます。   まずはホットプログラムありき(笑)、その合間を縫 ...

ホットヨガも岩盤浴と同じで上半身だけ火照る?

2016/5/31    ,

  ホットヨガという新しい日課が増え、一日の過ごし方を考えるようになりました。 これまではだら~んと過ごしてきたので(笑)、忙しいけれどメリハリが出ていい感じです。   今のところ ...

ホットヨガ、入会しました 巡りの良い体にしたい!

2016/5/30    ,

先日体験したホットヨガ。 あれから考えて考えて考えて、そして考えて考えて(笑) でも一周回って(一周どころか数周ですが)ポンッと答えが出ました。   「気軽な気持ちで始めてみよう!」 &nb ...

ホットヨガの体験に行ってきました!

2016/5/27    

  先日もブログに書きましたが、ホットヨガに誘われている件。   先日も書いた通り、これまで私の人生にホットヨガという選択肢が全くなかったので(笑)、 「あまり興味ないなぁ~」と思 ...

ホットヨガって冷えに効果がある?

2016/5/24    ,

  友達からホットヨガに誘われています。   ホットヨガ・・・ 私の人生には全く関係のないものだと思っていました(笑)   ヨガは随分前にDVDを購入して家でやっていたこ ...

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