「 ストレッチポール 」 一覧

筋膜リリースにはストレッチポールが効果的

    以前、肩こりが気になった際に、骨盤ストレッチの先生に「どんなストレッチをすれば肩こりに効果があるか」と伺ったことがあります。   私は、腕のストレッチや肩のストレッチを教え ...

ストレッチポール 太ももの外側をほぐすと足先がポカポカ!

    先日、機会があってフェイシャルエステに行ってきました。   そもそも「肌断食」をしているほど肌には全くと言っていいくらい手をかけていない私。もちろんフェイシャルエステも初め ...

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