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ジェーンフォンダのワークアウトは効果抜群!ウォーキングエクササイズが楽しい

    1年前に比べると、体重も体脂肪も大分減ってきました。体脂肪は10%台に乗りました。 一応目指している体重にはもう少しというところではありますが、一般的な標準体重からしたら「もう少し太 ...

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