むずむず脚症候群

むずむず脚症候群にスピルリナのビタミンB群が効果がありました

        主に夏に発症することが多いむずむず脚症候群。冷えとりを始めた頃から症状が出るようになり、さらに昨年運動を始めてからというもの、症状が出る時期が早くなってき ...

むずむず脚症候群にビタミンとミネラルを補給するとムズムズは緩和されるのか?

      夏の最盛期の頃に比べるとずいぶん楽になってはきたものの、未だに夜寝るときになると足がムズムズして眠れないことがあります。   夜ぐっすり眠りたいから、日中にヨ ...

むずむず脚症候群に効くサプリメントは何?

2017/8/28    

    以前からこのブログでも「むずむず脚症候群」の話をしてきました。   鉄分のサプリを飲んで不快感は緩和していたのですが、今年はこれまでにないほどにひどいむずむず脚症候群を発症 ...

ホットヨガ中の水分補給は水がいい理由

2016/9/15    

    私はホットヨガやホットピラティスをする際、ジムに備え付けの水素水サーバーを使って水分ン補給をしています。   水素水に関してはいろいろ意見があるようですが、私が水素水サーバ ...

むずむず脚症候群は冷えとりのめんげん?

    少し前に、冷えとりを始めてからむずむず脚症候群のような症状が出始めたけれど、これは冷えとりのめんげんでしょうか?という質問をいただきました。ありがとうございます^^   冷 ...

汗をかいたあとのビタミン補給に柿の葉茶

日々のトレーニングによる発汗でむずむず脚症候群の症状が出たと書きました。 昨年の夏は、水分補給をスポーツドリンクで補ったところ、発症しないで済んだので、今回もスポーツ飲料を飲めばいいのでしょうが・・・ ...

この時期にもうむずむず脚症候群?その原因は

  少し前から気になっていたのですが、気が付かないふりをして?いました。 それはむずむず脚症候群です(>_<) あの不快な感覚がこんな早い時期から 冷えとりを始めるようになってか ...

夏に起こるむずむず脚症候群にスポーツドリンクが効いた

ここ数年、夏になると「むずむず脚症候群」に悩まされてきました。   以前、妊娠中になって苦しかった思いがあるのですが、それ以来一度も症状が出なかったのに、三年くらい前からまた症状が出るように ...

急にまたあの症状が!でも原因はわかりやすかった

鉄分不足解消のために飲み始めたフローラディクスが思った以上に体に合っていたようで、ずっと気がかりだった不調は改善し、とりあえずホッとしていた矢先、またしてもあの症状がやってきました。あの症状とは・・・ ...

足のむくみは鉄分不足だった!?むずむず脚症候群を考えるとビンゴかも

no image

むずむず脚の夏がやってきた!夜中に目が覚めて眠れなくなったからかなりかと

これまでも何度か 「むずむず脚症候群」 のことに関して書いてきました。 が、今年も夏になってさっそく「むずむず」がやってきました。 しかも今年はかなり強烈・・・? どんな時にむずむず脚症候群の傾向が出 ...

no image

むずむず脚が治ってきた!

  この夏の間中、ずっと苦しめられてきた むずむず脚。   7月頃から右足のみがむずむずし始め、 鉄分を多く含む食品を摂ったり、アサイージュースや健康飲料を飲んだりもしたのですが治 ...

no image

むずむず脚は昔の冷えが原因?

うーん、むずむず脚がなかなか治りません・・・ 鉄分を積極的に摂っているのですが、うーん。   妊娠中に入院したのですが、初めて 「むずむず脚」になったのはこの時。 当時はわけもわからず、担当 ...

no image

貧血対策にアサイージュース

今は大分落ち着いたのですが、 少し前のある時期、体調がとても悪い日が続きました。   症状的には 「だるい」「眠い」「やる気がおきない」「イライラする」 という感じ。 これは主だった症状で、 ...

Copyright© 冷えとりと暮らそ。-冷えとりゆるゆる生活日記- , 2019 All Rights Reserved.