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ふんどし女子が増えている!鼠径部を開放してリラックス

ふんどし女子が増えている!鼠径部を開放してリラックス

    ヨガや骨盤エクササイズをしていてつくづく思うのが、「鼠径部のしめつけはよくないなぁ」ということです。骨盤エクササイズなどは、鼠径部をゆるめたあとにドッと汗が出るし。   鼠 ...

鼠径部を締め付けないためにトランクスを履いてみた

  先日のブログにも書いたように、鼠径部をストレッチしてリンパの流れをよくするように気を付けています。ここを流すだけで下半身の冷え改善にも効果があるというのですから、やらない手はありません。 &nbs ...

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