あったか冷えとりレッグウォーマーBOOK

気持ちの良い天気の中、どこまでも青い空を眺めたり、道端に咲いている菊の花を眺めたりと、秋を満喫しながらのウォーキングは本当に楽しいですね！幸せな気持ちになります。   夏のあの暑さの中、修行 ...

以前のブログに、 「寝苦しい夜も朝まで冷たい♪・・・とまでは行きませんが」 と書きました。 冷えとりの夏はアイスノンと共に   しかし、いろいろなブログでも評判が良かった「アイスノンソフト」 ...

お盆休みに帰省された方も多いかと思います。 そこで気になるのは、自宅以外での冷えとり方法。何かと・・・難しい問題が付きまとうと思います。自分にとっては良い冷えとりでも相手を心配させてしまうのはよくない ...

今日は天気予報に久しぶりに晴れマークがつきました。 最近、曇りマークや雨マークのグレーっぽい色が多かったので、久々に見たオレンジ色の天気マークはピカーッと光って見えました（笑） 梅雨寒も考え方次第で楽 ...

冷えとりで靴下を何枚も重ね履きをしていると、 「えぇっ！？　水虫にならない？」 と聞かれたことがある方、多いのではないでしょうか？ きっとこれ、「冷えとりあるある」ですね＾＾； 五本指靴下だけでもぜひ ...

冷えとりを始めた頃は、 「靴下の重ね履きをして、半身浴をしていれば冷え性は治るんだ！」 と思っていました。ぬくぬくと暖かくしているだけでいいなんてラッキー♪　位に思っていたと思います。 靴下の重ね履き ...

昨日の夏用冷えとりスリッパ　に続き、寝具も夏用に衣替えです。 リネン１００％ではなくあえてコットンリネンに   羽根布団を夏用の薄いものに替え、 「さて、掛け布団のカバーは・・・」 と探した ...

冷えとりをしていると、家の中で履くスリッパも靴下の重ね履きに合わせてサイズアップしなければなりませんね。 私はこれまでよくユニクロを愛用しています。 安価でサイズも豊富、履き心地も良いので気に入ってい ...

冷えとり健康法は私にとってメリットばかりで、始めてみて良くなかったことはあまり頭に浮かびません。   でも、これから冷えとり健康法を始めようかと思っている方は、わからないことばかりで不安も多 ...

毎年、寒くなる頃から始まる　「左足　ひざ下の痒み」　のめんげん。 2014年も　9月末　から始まりました。 春の終わりの風物詩？   この痒みが出る度におそれていること、それは 「掻き壊し」 ...

朝着替えをしようとしてパジャマを脱いだ際、フト目に入った太もも前面の一面の湿疹にビックリ！　普段から陽にさらすことがなく体の中でも色が白い部分であるだけに、赤い湿疹が全面にできているさまは、ちょっとし ...

考えてみればこの春ほどめんげんが出ていることはないかもしれません。 私のめんげんのスタンダード（笑）といえば「心」と「痒み」でしたが、この春新たに「頭痛」も加わったかも。   女性ホルモンの ...