気がついたら・・・が理想的です
悪しき習慣というのが人それぞれあるかもしれません。
その悪しきが人によって違うでしょうが。
私の悪しき習慣・・・
お酒、かな＾＾；
一日の終わりに、シュワ～ッと一杯飲むのが日々のお楽しみ。
シュワッとしてるのが爽快だから、炭酸水でもいいのだけれど、
やはりそこは大人の特権（？）、飲んで嫌なことを忘れましょ♪ 的なｗ
大体はチューハイとかビールを１缶飲んでおしまいなので、
体に悪いという認識よりも、
「少々のストレス解消にお酒は必要」
とすら思っていました。
が。
飲むか飲まないかでいったら、そりゃもちろん飲まない方がいいわけで。
特に冷えとりを始めてからというもの、
せっかく冷えを取ろうとしてるのに、積極的に体が冷えるものを飲んでどうする！？ というちょっとした罪悪感がつきまとい。
それに、経済的にも飲まないで済むなら嬉しいし、
何より、「冷蔵庫に入ってないと物足りない」 という気持ちからサヨナラしたいし。
ただ、飲みたいと思う気持ちを我慢して押しとどめるのは嫌かなと。
そこには「ストレス」 しか生じないので。
じゃぁどんな形が理想かといえば、
「アレ？ そういえば私、最近お酒飲んでないなぁ」
と気づくこと。
これ、理想ですね。
今の段階だと修行の足りない私は
「今日は我慢した！ 飲まずに我慢したよ！」
と思ってしまうので＾＾；
そこまでなるのは、どれくらいの階段を登ったらいいのやら（苦笑
ただですね、
冷えとりを始めてからというもの、以前のようにお酒が美味しくなくなってきた気がするんです。
それはお酒だけでなくコーヒーも。
「あぁ、美味しいなぁ」
「ホッとするなぁ」
と思って飲んでいたものが、一口飲んで満足、でも残すのはもったいないから流し込んでる、という感じ？
だったらやめれ～！ とも思うのですが、ホラそこはまだ修行中の身（笑
ストレスのない、緩やかな階段を一歩一歩登って行った先に、
「アレ？ そういえば最近・・・」
そいう世界が気がついたら広がっていた、が理想ですねｗ
