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久しぶりに月経前症候群でイライラ

2012/09/16

 

昔から生理は軽い方だし、
何の苦労もなくここまできたな~という気がしていました。

 

ただここ数年、生理の前になると
少し心のブレを感じることもあり。

 

なんてことない一言にイライラしたり、
いつもは笑い飛ばしていることに、ホロッと涙が出てきたり。

 

毎回毎回そうではないのですが、
これまでになかった感情の揺れに かなり戸惑いました。

 

まだまだ先だと思っていた「更年期障害」 も、
そろそろ射程範囲内に入ってきたのかなぁ・・・と諦めモードだったのですが・・・。

 

そういう体の不調が、冷えとりを始めてからは一切なくなってしまい。

 

やはり、月経前症候群もプレ更年期障害も、
女性特有の症状というのは みんな冷えからきているのだなぁ・・・と改めて思ったものでした。

 

 

ところがここにきて、久しぶりにイライラというか・・・
やる気がなくなったというか。

 

いつもブログに書いているように、
何をしているわけでもないのに ふつふつと幸福感が湧き上がってくることばかりだったのに、
その真逆、
「あ~あ、なんでこんなにハッピーじゃないんだろう・・・」
と 以前のネガティブな感情が吹き出してしまい。

 

気付くと口からは 後ろ向きな言葉ばかり出ていたので、
「これ以上起きてると、みんなを嫌な気持ちにさせちゃうから寝るね・・・」
と、ありえない時間にベッドに入りました。

 

そのおかげか罪悪感からか、今はすっかりそんな感情が消えたのですが^^;

 

それによくカレンダーを見てみたら、
あら、生理はもうすぐそこ。
あの気分の落ち込みはそのせいだったのね・・・

 

冬場とは違い、靴下の枚数は変えていないものの、
レギンスは履いていないし 湯たんぽも外してしまっているし。

 

何より、暑さに耐えきれず、冷たい飲み物を結構飲んでいたのですよね・・・
これはまずいと思いつつ、喉越しの気持ちよさから逃れられなかった・・・

 

で、そのツケがやはり秋にまわってきたと。

 

う~ん、なかなか難しいですね、冷えとりの夏の過ごし方。
自分的には暑くも感じず靴下を重ね履きできていましたが、
それ以外の部分にも もっと注意を払うべきだったのかも。

 

今はまだ、寝室が暑くて布団を蹴飛ばしてしまう状態なので湯たんぽは無理そうですが、
半身浴の時間を長くするなどして、本格的に冷えとりをしなければならないかも。

 

「ゆるゆる」 言うとる場合じゃな~い!!

 


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