冷えとり、新年の目標？

新年、明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願いしますｗ
新しい年、新しい朝。
毎年ですが、身の引き締まる気がします。
この時の厳粛な気持ちを、一年間持ち続けられたなら、
どんなにか高い魂を持った人間になれていたか・・・
それができないから、凡人のままなのですがｗ
そんな自分が続けられるお手軽健康法が「冷えとり健康法」。
昨年は出会えて本当にラッキーでした。
今年はもっと盛大に（！）めんげんが出るかな～なんて期待もしつつ、
元旦からしっかり靴下の重ね履き＆半身浴をしたいと思いますｗ
お正月といえば、暴飲暴食をしがちな時。
ナント、一番体が冷えるのは　「食べすぎる事」なんだそうですよ。
靴下を重ね履きするのは簡単、半身浴をするのも簡単。
でも食べすぎないようにするのは・・・
一番難しい！！
頭の隅に、そんな事をちょこっと置いておいておせち料理をいただけば、
「体が冷える～！　足が冷たい～！！」
なんて事にならないかも？
・・・とまぁ、
これは自分への自戒を込めて書いておりますがｗ
今年もゆるゆると、マイペースで冷えとりをしていきますので、
もしよろしければお付き合いいただけると嬉しいですｗ
今年もどうぞよろしくお願いします。