官足法足踏板は冷えとり靴下と相性がいい?
足の裏にはツボがたくさん集まっているというのは有名な話です。
そしてそのツボを刺激することによって体調もよくなるとか、ならないとか。
冷えとり健康法を知るずっと以前のことですが、
知り合いの健康オタク(笑)から譲り受けたウォークマット。
よく見かけますよね、このタイプの足踏板。
ただこれは 「官足法」 という健康法の足踏板で、
使い方や踏む順番もあるのですが。
このウォークマットを購入したのが5年位前。
ついてきた説明書も・・・今やいずこ。
ところで、官足法に限らず 足踏板を使った経験のある方ならわかると思いますが、
悶絶級の痛さです。
あまりの痛さに、
「これ、健康に悪いよね?」
と思うほど(笑
このマットの上で足踏みをするなんてとんでもない。
息をひそめて、じーっとしているのが精いっぱい。
ホント・・・体に悪いです^^;
それでも買ったばかりの頃は頑張ってふみふみしていましたが、
痛さのあまり、だんだんと足は遠のき・・・
そのうち、ソファの下でほこりだらけになっていました。
高いものだったので捨てるに捨てられず、ずっととっておいたのですが、
ここにきて新たな使い方を発見。
それは
冷えとり靴下を履いたまま乗る!!
です。
もちろん、本来の官足法の使用方法からは邪道なのはわかっています。
本当は素足で乗るものなのですから。
でもね、
痛くて乗れずに使わないよりも、
多少邪道でも使った方がいいに決まってる。
といいうことで、毎日雄叫びをあげながらも、ふみふみしていますw
まずはこの角、写真の手前と奥にある突起。
ここに足裏の土踏まずの部分を充てます。
い゛だだだだだだだだ・・・・。
痛いです。
涙を通り越して、鼻水が出てきます。
でも素足でふみふみするのに比べたらなんでもないです。
丁寧にツボを刺激できます。
それから中央にあるアーチ部分。
足がのけぞっているのがお分かりでしょうか^^;
これもかな~り痛いですが、冷えとり靴下の重ね履きだからこそ乗っていられます。
官足法の本によると、
「最低20分踏み続けるのがよろし」
だそうで。
おや、冷えとり健康法の半身浴も
「最低20分」
でしたねw
このあたりからも官足法に親近感を覚えてしまいますw
官足法はセミナーなどもあるようですが、
私は自宅で本を片手に一人ふみふみし続けたいと思います。
どうしよう、これ以上元気になっちゃったら (笑