まだまだ残暑が厳しいですが、
暦の上ではもう秋。
確かに、まだ日差しは厳しいですが、
真夏のそれとは少々違ってきたようにも思えます。
朝夕なども以前より涼しいことも多くなり、
季節は確実に秋に向かっているのですね。
とはいえ、日中はまだまだ暑い。
室内でも熱中症の注意をしなければなりません。
ところでこの熱中症ですが、
これも冷えとりで防げることができるのだそうです。
そもそも熱中症は、
素足によって足元が冷え、知らぬ間に体の芯が冷え切ってしまうことが原因だとか。
発汗による体温調節ができないため、
上半身の熱がどんどん上がります。
血液の温度が上がっていくと、脳にもダメージが与えられます。
脳細胞は４０℃以上になると機能しなくなるため、
熱中症となって倒れてしまう・・・というわけなんですね。（「これが本当の「冷えとり」の手引書」 より）
だから、暑い夏こそ冷えとりで体をしっかり温め、
汗という形で毒素を少しでも多く出すのが効果的なのだとか。
夏は心臓の毒だしの季節だそう。
麦は体を冷やす食べ物ですが、
日本では昔から、夏に麦茶を飲む風習がありますね。
麦は心臓にとって親の関係である肝臓の薬になります。
肝臓の働きがよくなり心臓を助けることができるよう、
昔から生活に取り入れられているのだそうですよ。
・・・とまぁ、難しいことはおいといて。
夏こそ冷えとり。
これだけ覚えておけば十分かもｗ
