「めんげん だるさ」 一覧

秋のめんげん「肺の毒出し」には腹式呼吸が効果的

2016/10/4    

    季節は秋真っ盛りですが、冷えとり的にも秋真っただ中、といった感じでしょうか。 それどころか立冬前の季節の変わり目に向けて、めんげんの心構えをしておいた方がいいかもしれません。 &nb ...

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冷えとりと貧血

2014/4/24    ,

  昨年の夏、体の不調が続き、 「これもめんげん」 と自分を無理矢理納得させて過ごしてきましたが、 秋も終わるころにフト、 「この体のだるさ、もしかしたら貧血かも・・・?」 とピンときたこと ...

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半身浴をさぼりがちに

2014/4/17    , , , ,

いろいろな悪条件?が重なって、 ここのところゆっくりと半身浴が出来ない日が続いています。 まずは子供の入浴時間が長くなってきたこと^^; どんだけ女子力が高いの?っていうくらい、長風呂です。 あ、うち ...

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朝起きるのが辛い・・・

2013/9/11    , ,

ここ二週間ほど、朝起きるのが辛くて辛くて・・・ 目覚ましが鳴るのが恨めしく思うほど。   やっと体を起こしてリビングに下りてきても、 以前のようにサクサク体が動かず、重い体を引きずって雨戸を ...

突然降ってきた「そろそろ靴下を12枚にしようかな」という気持ち

冷えとり健康法をを始めたばかりの頃、秋っぽい性格の自分がこの先冷えとりを続けられるかどうかわからなかったし、とはいえしばらく試すには靴下の洗い替えのこともあったので、まずは4枚重ね履きから始めてみまし ...

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