半身浴のお供

  冷えとり健康法の中でも欠かせないのが半身浴。２０分以上、時間が許す限り何時間でも入っ ていてもOK！   冷えとりの半身浴は熱いお湯ではなく、３７～３８度くらいのぬるめのお湯に ...

気温が高くなってくると、お風呂はシャワーでささっと済ませたくなりますね。 長時間半身浴をするのが億劫になってきます・・・ でもそんな気持ちをガラリと変えてくれたのは、あの漫画でした（笑） 何時間でも半 ...

  半身浴中によく読むのは、小説やエッセイの他に漫画もあります。 漫画・・・大好きなんです。   私の読み方は変わっていて、何度も何度も同じ漫画を繰り返し読みます。 逆に言えば、そ ...

  最近、昔買った銀色夏生さんの　「つれづれノート」を読み返しているので、 しっかり半身浴ができます。 やっぱり読みたい本があると、長風呂も楽しいですねぇ。   つれづれノート ( ...

  私が住んでいる地域では、梅雨明けのあの暑さが嘘のように、 ほどよい暑さが続いています。   これはありがたいです、体には。 でもどうなのでしょう、農作物や経済への影響を考えると ...

  ここのところの気温の高さで、とうとう半身浴のお湯の温度を３８℃に設定しました。 ３８℃・・・久しぶりです。   そもそも、忙しかったり気忙しかったりすると、 ぬる～い温度では体 ...

  昨日のブログに書いたように、 マーメイドさんからのお告げ通り　胸まで浸かった半身浴を楽しんでみました。   ちょうど、ソネットの洗剤を購入した時　におまけでいただいたバスソルト ...

私は本を読むのが大好きなので、半身浴中はたいがい読書していることが多いです。   それか、読む本がない時には瞑想みたいなことをしたり。 まぁ・・・瞑想している時は、気づくとお風呂の中で寝てい ...

  半身浴タイムが日に日に長くなっていく今日この頃。 ２０分なんてあっという間。   息子が心配して、 「起きてる～？」 とのぞきにくるほどです＾＾；   最近は半身浴中 ...

  半身浴中の読書・「見えない力で健康になる」   毎日の半身浴は、最低２０分は入るように心がけています。   時間に余裕があって１時間半身浴している時もあれば、 眠くて ...

  冷えとり半身浴・お供の本   最近、半身浴中によく読んでいる本です。 心を浄化することだまの力―美しく元気の出る言葉で人生を輝かせる方法   言葉というのは、私たちが ...

ある日の半身浴のお供。 普段から空いた時間によく本を読みますが、 いつも決まった作家さんの本ばかり。   すごーーく偏ってます。   一番好きな作家は　村上春樹さん。 同じ時代に生 ...