「冷えとりしたらこうなった」 一覧

口内炎ができない体になってきた

2017/5/13    ,

    出産をしてから急に口内炎ができるようになりました。 そのたびに痛くて困って治療法を探して・・・の繰り返し。   基本的には体力が落ちていたりストレスを抱えているときによく口 ...

長年の花粉症症状を劇的に改善させた3つの方法

2017/4/26    ,

    以前にも中間報告をした、花粉症の症状が改善されたという話。 この時はまだ花粉シーズンの途中で、スギ花粉のピークではあったけれどその後のヒノキ花粉のこともあり、この段階ではまだ結論は出 ...

肝斑がすっかり消えた3つの理由

2017/4/20    

    これまで何度も取り上げてきた肝斑のこと。 書くたびに反響も大きく、このブログの中でも常にアクセスの多い記事の一つでもあります。それくらい女性は肝斑が気になっているということでもあるの ...

【6年目に突入】冷えとりを始めて5年で変化した3つの事

2016/10/21    

    今日10月21日は記念すべき日。 それは今から5年前の今日、冷えとり健康法を始めた日だから、です。   ・・・と言っても実際に冷えとり健康法を始めたのはもう少し前のことで、 ...

カフェインレス生活を始めて二ヶ月 メリットとデメリットをあげてみます

2016/8/5    

      この二ヶ月の間、カフェインレス生活をしていました。結論から言えばこれからも続けていく予定です。   ちなみにですが、「デカフェ」というのは「本来カフェインが入 ...

やり続けるという事 冷えとりも柔軟体操も諦めずに続ければ必ず結果がついてくる

2016/8/4    

    先日、 「足の指が動かずグーチョキパーなんてとても無理」 というコメントをいただきました。おんたさん、ありがとうございます(^-^)   お返事にも書いたのですが、私は子供 ...

ヨガが導いてくれたものは心の冷えの解放

2016/7/26    ,

  ヨガはもう何年も長い間ずっと、やってみたいと思っていたものの一つでした。   十数年前にDVDを購入し(綿本彰先生のもの)家で続けていた時もありましたが、DVDは手軽なのが良い ...

呼吸を意識するようになってから緊張がコントロールできるように

2016/7/11    

これまでずっと、気づくと呼吸を止めているという事が多々ありました。 就寝中に・・・というのではなく、あくまでも普段の生活の中で、です。   実はそのことに自分では全く気付いていなくて、むしろ ...

冷えとりを始めたら自然とお酒を飲まなくなった

2016/3/17    ,

冷えとりを始めてから、億劫に思っていた運動を始められたり、腹八分の食事を心がけるなど、それまで出来ずにいたことが習慣化できるようになりました。   もう一つ、長年辞めたいと思っていたのに、き ...

冷えとりを始めてからの心の変化 生活からいらないものをそぎ落とすようになってきた

2015/12/8    

冷えとりを始めてからの変化というものはいろいろありますが、私の場合は特に体の変化というよりも「心の変化」に顕著にあらわれているなと感じています。 それがきっと私にとって特に必要なことでもあったのでしょ ...

たださすってあげるだけ 自分を大切にしてあげているようで良い気持ち!

2015/12/3  

日に日に寒くなってきました・・・冬ってこんなに寒かった!?と思ってしまってから、 「今からこんなで大丈夫かな・・・」 とこの先が心配になってきたり(>_<)   太陽が出ている日 ...

冷えとりで人生は変わるのかと聞かれれば

2015/11/17    

「冷えとりを始めると人生が変わる」 というのは言い過ぎでしょうか。でも、「冷えとりを始めたからこそ今の自分がある」と思うことが時々あります。   いろいろなことが繋がっていった結果人生は変わ ...

あれだけ嫌だった手汗に感謝する日がきた

2015/10/14    

子どもの頃からずっと悩みの一つでもあった「手の汗」。 その汗の量は、普通の人に比べたら多分信じられないほどだと思います。   イメージ的に言えば、「汗かきアナウンサー」で有名な、日本テレビの ...

冷えとりを続けて味覚の変化が あんなに好きだったケーキが急に甘すぎて食べられなくなった!

2015/9/14    ,

  秋になると途端に目についてくるものの一つにチョコレート菓子があります。   夏の間は全く食べたいと思わないのに、秋になった途端食べたくなるのは、こういう心理をうまく突いてくるメ ...

Copyright© 冷えとりと暮らそ。-冷えとりゆるゆる生活日記- , 2018 All Rights Reserved.