ヨガ

    先日「骨盤ヨガ」のレッスンに参加した時のこと。その日は「ねじりのポーズ」を中心のレッスンでしたが、先生が最初に言った言葉に思わず「そうそう！」と頷いてしまいました。 &nb ...

　   本屋は大好きな場所の一つです。 ネットで何でも調べられる世の中になったけれど、やっぱり本屋さんでの「出会い」に毎回ワクワクさせられます。   今回も、そんな「ワクワク本」に ...

　     自分の体の全身に力が入っているのだろうなぁと感じたのはもうずいぶん前のことでした。   何年か前に子供と並んで撮った写真に写る自分を見てビックリしたことがあり ...

  冷えとりを始めてから、さまざまな興味関心に突き動かされるままに行動してきました。 なかでもヨガは、出会うのは必然だったとすら思えるほど。   体を温める効果を感じるのはもちろん ...