「ウォーキング」 一覧

外に出て光合成 太陽の光が気持ちいい!

2016/5/23    

先週はなぜか体や精神が緊張をしていたようで、土曜日の朝はうっかり朝寝坊をしてしまいました。いつもなら週末は自然に目が覚めて、目覚ましに無理矢理起こされるのではない幸せを満喫するのですが・・・ &nbs ...

歩く時に意識して足の指で踏ん張るようにしてみたら

2016/1/26    

歩く時って、どんなことを意識していますか? どんなこと・・・というより、何かを意識しながら歩くということをしない方が多いでしょうね、きっと。 気づいた時だけでもいいから意識をしてみる ウォーキング中っ ...

ウォーキングができない日が続くと

2015/11/12    

面白いものです。 これまで長い間運動もせずダラダラと過ごし、それが普通の生活だったのに、一度スイッチが入って運動を定期的にするようになるとどうなるか?   変われば変わるものです。 定期的に ...

左足首の心配もいつの間にかなくなっていた つまづくこともなくなって快適

気持ちの良い天気の中、どこまでも青い空を眺めたり、道端に咲いている菊の花を眺めたりと、秋を満喫しながらのウォーキングは本当に楽しいですね!幸せな気持ちになります。   夏のあの暑さの中、修行 ...

シルク&ウールのショーツは汗をかいても快適

冷えとりを運動面からも解消すべく、毎日ウォーキングを楽しんでいます。 しかし天気がよく気温が高い日だけでなく、湿度も高い日は、歩いて帰宅した頃には下着まで汗でびっしょり!   汗をかきやすく ...

五本指ソックスの効能 冷えとりだけじゃない!

ウォーキングの際の靴下に悩んであれこれ手持ちの靴下を履き比べていました。 すると、履きなれて来た五本指靴下が、どんなに優秀かということが、今さらながらよくわかりました。 五本指靴下の良さを再確認です。 ...

冷えとり五本指靴下をウォーキング用ソックスに

ウォーキング中に履いていた冷えとりソックスに穴が開きはじめました。 冷えとり靴下 穴が開きそうでショック ウォーキングは楽しいけれど、足の痛さが気になりだすと楽しさも半減。早急にウォーキングソックスを ...

冷えとり靴下 穴が開きそうでショック

2015/6/16    , ,

毎日ウォーキングを楽しんでいるわけですが、ウォーキング中の靴下選びになかなか苦戦しています。 というのも、私は底が厚いタイプの靴下が合っているようなのですが、最近は「コンフォートソックス」なるものが主 ...

無精しちゃダメ ウォーキングの時は靴下を履き替えよう

2015/5/28  

タイトル通りです。 当たり前と言えば当たり前過ぎることなのですが・・・ ウォーキングに限らず、運動をする時にはスポーツ用の靴下、もしくは冷えとり靴下以外の靴下に履き替えましょう^^; 頑丈だった靴下が ...

ウォーキングにもユニクロが大活躍

筋力がついてきた? 足の冷たさを感じなくなってきた!

準備体操・整理体操の大切さがよくわかる

ゴールデンウィーク中の冷えとり生活は

ウォーキング中に変わってきたこと

2015/4/27  

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