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インターバル速歩 一万歩ウォーキングの時間が取れない時に便利

2015/9/2    

梅雨が明けて猛暑が続いたころから、それまで続けていた「一日一万歩ウォーキング」が出来なくなりました。   最初は車で山の方まで行き、木陰をウォーキングしていたのですが、それも次第に足が遠のき ...

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