HOME > 冷えとり生活 > 運動で冷えとり > インターバル速歩 > インターバル速歩 インターバル速歩 一万歩ウォーキングの時間が取れない時に便利 2015/9/1 インターバル速歩 梅雨が明けて猛暑が続いたころから、それまで続けていた「一日一万歩ウォーキング」が出来なくなりました。 最初は車で山の方まで行き、木陰をウォーキングしていたのですが、それも次第に足が遠のき ...