「食事で冷えとり」 一覧

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タイ米(ジャスミン米)をカルディで

弓田ごはんに凝っていますが、 未だにタイ米で作ったことがありません。 玄米でも十分美味しいのですが、一度は正式なレシピで作ってみないわけにはいきません。 とはいえ、近くのお店の米売り場を見てもタイ米の ...

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弓田ごはんの作り方

  先日書いた弓田ごはん。 早速作ってみました♪   参考にしたのは、 基本となるご飯 編集部でよく食べている タイ米入りごはんの炊きかた です。 【弓田ごはんの作り方】 ■ 材料 ...

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弓田ごはん

  先日、偶然なのですが、「弓田ごはん」なるものを最近知りました。 ごはんとおかずのルネサンス 誰もが忘れていた日本の真実の味わい 〔基本編〕 (ごはんとおかずのルネサンスプロジェクト) p ...

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玄米を夏でも美味しく♪

今日は冷えとり的食事のことなど・・・   私がよく愛用している冷えとり靴下ショップの841さんやそのスタッフさんは、 食事の制限に関してはストイックになっていないのだとか。   玄 ...

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食べ方に気を付けてみた

  小食になるために、食べ過ぎないで済むように、 最近気を付けていることを書いてみます。 どなたかの参考になれば幸いです。   まず、私は冷えとりをするずっと前から朝食は食べていま ...

「冷えているから食べ過ぎる」の意味がやっとわかりました

    不思議なもので、冷えとり本は何冊か持っていて、何か調べたいことなどがあると見返したりするのですが、そんな時にパラパラとすでに読んだページを眺めていると、以前読んだ時には読み流していた ...

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生玄米の食べ方

  以前からこのブログでも言っていることなのですが、 冷えとり健康法は、靴下の重ね履きや半身浴をするのはもちろんのこと、 それプラス、運動と食事 も大切なことだと考えています。   ...

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玄米コーヒー味比べ、次はブラウンライスパウダープレミアム

昨日に引き続き、今日の玄米コーヒーのお話。 昨日は 「玄米珈琲メモリザ」を試してみましたが、これが思いのほか美味しくてホクホク(^-^)   この味なら続けられる、そんなお味でした。 嬉しい ...

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メモリザ玄米コーヒーの味は?

  昨日のブログで 「冷えとり食事の一環として玄米珈琲を」 と書いたばかりだったのですが、そのあと早速注文していた商品が届きました(^-^) 早いなぁ、嬉しいなぁ。   実は飲み比 ...

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冷えとり食事の一環として玄米珈琲に挑戦

  冷えとり健康法 というとまず頭に浮かぶのが 「靴下の重ね履き」と「半身浴」ですよね。   私が冷えとり研候補を始めた時も、その二つに重点を置きました。   冷えない体 ...

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ジェイソンウインターズティーとの付き合い方

  以前、 ジェイソンウィンターズティーの効果? というブログ記事を書きました。   その頃何度か伺ったお宅で出していただいたお茶なのですが、 何のお茶かわからず、それでもいただく ...

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グリーンスムージーを飲んでも体が冷えなくなった!

  世の中では グリーンスムージーが流行っていますね~^^   『グリーンスムージーをはじめよう』 posted with カエレバ Karma 楽天市場で見る Amazonで見る ...

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せっかくの秋なのに、甘いものが食べたくならな~い!!

  以前も書きましたが、 無類の甘いもの好きでした。   それは 「女子はみ~んな甘いもの好き~。」 なんていうレベルではなく、病的なほど好きというか、 ほとんど依存に近い状態だっ ...

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酵素食を取り入れてみようかな

  酵素食を取り入れてみようかな   冷えとりを始めてからというもの、 生活がずいぶん変化してきたように思います。   まず、夏にも靴下、それも何枚も(笑) 履いて過ごす ...

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