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2013/12/25
冷えとり, 寝かせ玄米, 食事
冷えとり健康法を始めて三年目ですが、 出来ていることと、あまりできていないことがありました。 靴下の重ねばき・衣類の天然素材化・半身浴・適度な運動、 これれはよくできていると思います。 ...
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これまでも何度も、 「冷えとりには靴下の重ね履きだけでなく、食事と運動も大切」 と書いてきました。 靴下を履いているだけじゃだめ、 食べ過ぎれば誰でも体に冷えをため込む、 適度の運動が筋 ...
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