「寝かせ玄米」 一覧

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食事で冷えとり、好調です

2013/12/26    , ,

冷えとり健康法を始めて三年目ですが、 出来ていることと、あまりできていないことがありました。   靴下の重ねばき・衣類の天然素材化・半身浴・適度な運動、 これれはよくできていると思います。 ...

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食事で冷えとり・寝かせ玄米を始める決心がつきました

2013/11/25    

これまでも何度も、 「冷えとりには靴下の重ね履きだけでなく、食事と運動も大切」 と書いてきました。   靴下を履いているだけじゃだめ、 食べ過ぎれば誰でも体に冷えをため込む、 適度の運動が筋 ...

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