「 haco.の記事 」 一覧

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ウォーキングで冷えを解消

冷えとり健康法というと、 真っ先に浮かぶのはやはり 「靴下の重ね履き」だと思います。 次に半身浴。 冷えとり健康法の二大柱とも言えるでしょう。 でも、何が一番重要かと言われれば、 「正しい食生活」と  ...

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ある日の冷えとりファッション

お久しぶりな感じの ある日の冷えとりファッションですw 日に日に寒さが厳しくなってきて、 冷えとり初心者は それくらい上半身を薄着にしたらいいか困ってます^^; いえ、自分的にはちょっとそこまで程度な ...

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今度はここが

またまた、また! 靴下に穴が開きました。 見やすいように指を入れていますが、 これ、左足の小指です。 ここのところ、足に汗をかくことが多く、 「体のバランスがうまく調整できてないのかなぁ」 なんて思っ ...

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ガラス越しの冬の日差しに要注意★

子供の頃はよく、 今の時期の 窓越しの熱でのぼせてしまったものでした。 冬のガラス越しの日差しは 室内ではポカポカして気持ちいいものですが、 子供には少し強すぎたのでしょうか。 そういう日の夜は、 決 ...

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冷えとりと足の爪

2012/01/13   -冷えとり生活
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冷えとりの本を読んで、 「お風呂から出たら まず靴下を履く」 とあったので、 以来、お風呂場で体を拭いたらすぐに脱衣所で 靴下を履いています。 裸で(笑 自分でもその姿を想像すると可笑しくて可笑しくて ...

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衝撃の(笑) 初告白

冷えとりをされている方にとって、 靴下の重ね履きや半身浴は もう皆さん当然やっている事と思います。 さらに本によると、 「日中も湯たんぽで下半身を温め、半身浴をしている状態を作る」 のが良いとされてい ...

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LEEの冷えとりファッション特集

先日、新聞の広告で雑誌・LEEの内容紹介があり、 その中に 「おしゃれリーダーの冷えとりファッション」 と題した特集があることを発見! LEE (リー) 2012年 02月号 早速コンビニに買いに走り ...

冷えとりと口内炎と私。(笑

今日は 曲名のようなタイトルで始まりました(笑 「冷えとりと口内炎と私。」w 私は子供を出産してからというもの、ずっと口内炎に悩まされています。 口内炎のできる理由としては「ビタミンBの欠乏」と一般的 ...

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またまた、生理のお話

あまりリアル過ぎる話もどうかと思うのですが、 なかなか知り合いには出来ない話だと思うので、またまたですが生理のお話を。 以前、冷えとりを始めてから生理が遅れたという話を書きました。 【参照記事】 ・生 ...

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UGGのブーツ

冷えとりを始めて以来、 クロックスと ダナーのブーツを買い足しました。 (今確認したら、ダナーのブーツを紹介し忘れてました^^;) それらはとってもお気に入りなのですが、 ダナーを履くのがちょっと手間 ...

新春初あき

2012/01/06   -靴下で冷えとり
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タイトル通りです。 2012年、初開き(笑 いつものように、気付かないうちに開いていました。 しかも盛大に。 穴が開いて嬉しいのははじめだけ? 前回は 両足・同じ場所 に開きましたが、今回は 左足のみ ...

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冷えとり靴下の枚数で体は変化する?

冷えとり健康法を始めて、 靴下に穴が開いたのは 約一ヶ月が過ぎた頃。 実はそこには、あるキーポイントがありました。 それは 「靴下の枚数を変えた」 という事。 それまで靴下を4枚重ねていたのですが、 ...

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冷えとり半身浴で汚れ?

家族でゆっくりできるお正月。 半身浴も気兼ねなくできます(笑 のんびり本を読んでいたり、歯を磨いたりしていると、 1時間なんてあっという間! 心配した子供は 「お母さん、起きてる~?」 と確認に来るほ ...

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初詣のファッション

午前中に 初詣に行ってきました。 近くの神社なので歩いて行ったのですが、 毎年 寒くて足先はカチンカチンに冷え切っていたのに、 冷えとりを始めたせいか、そこまで冷たくなりませんでした♪ 足元は 靴下8 ...

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