「 haco.の記事 」 一覧

ケガも冷えとりの毒出し ここのところケガで絶賛毒出し中です

ケガも冷えとりの毒出し ここのところケガで絶賛毒出し中です

    ここのところケガが続いています。ちょっとしたケガではありますが、精神的にズドーンと落ち込んでいます。   ただ、冷えとり的に言えばケガも毒出し。ここは自分を責めずに「体が毒 ...

ルビーナめぐりは冷え性に効果があるのか、口コミをまとめてみます

  女性の冷え性に効果があるとされる「ルビーナめぐり」。私も以前試してみたことがあります。   私は服用している時に効果を感じましたが、人によってはそれぞれかもしれません。 また、薬なので副 ...

ひえとりん

ひえとりん ダイショーの和漢サプリ 食品メーカーだから安心

    体の冷えが気になる時、まずは食べ物や飲み物で改善してみようと思う方も多いのではないでしょうか。私のその一人でした。   根本的に冷えを解消するには「運動が一番の近道!」とい ...

自分の体は自分しか治せない

    先日、ペルビックエクササイズの先生がおっしゃったことがとても心に響きました。 それは、「自分の体は自分しか治せない」ということです。   もちろん、病気は専門の知識を持った ...

腹式呼吸のススメ 冷え解消やストレス解消にも

腹式呼吸のススメ 冷え解消やストレス解消にも

2018/04/16   -冷えとり生活

    ヨガやピラティスを行っている際、先生たちが盛んに言うのが「お腹に力を入れて!」「お腹をへこませて!」ということです。   お腹に力を入れることで腰への負担が減るとのことで、 ...

冷えとりファッション春 スキッパーシャツ

    夏のような日もあれば、肌寒いと感じる日もある、それが春。まだまだちょっとした羽織物や、寒々しくない素材の服も必要ですね。   「もう片付けようかな・・・」と思っていた、色の ...

がんばらない

    私はよく、朝の目覚ましが鳴る前に目が覚めます。その時にフッと、本当に「フッ」という表現がピッタリなのですが、言葉が降ってくることがあります。   スピリチュアル的なものとか ...

冷え性の人は熱めのお湯の半身浴から始めてみる

冷え性の人は熱めのお湯の半身浴から始めてみる

  寒い季節に限らず、じっくり半身浴をするのは気持ちがいいものです。   肩まですっぽり湯船に長時間浸かることは健康を損ねる場合もあるということは、もうすでに多くの人たちが知ってい ...

目の周りが赤く痒いのは何の毒出し?

目の周りが赤く痒いのは何の毒出し?

    スギ花粉のピークは過ぎ、私の症状は2~3日前からハッキリわかるほど減ってきました。これまで1日にくしゃみが10回出るところが1回になったという感じ。   私はスギ花粉だけに ...

女性に多い鉄分不足の症状

女性に多い鉄不足の症状

    女性には鉄分が不足している方が多いそうです。それはやはり生理があるから。それから産後に鉄分が不足した状態になりやすいようですから注意が必要です。   自覚症状がない方でも、 ...

モロッカンオイルのブロードライコンセントレートで髪さらっさら!

モロッカンオイルのブロードライコンセントレートで髪さらっさら!

      くせ毛は長年の悩みの一つでもありました。ずっと縮毛矯正パーマをかけてきましたが、ある時からそのわずらわしさから解放されたくなり、「自分の髪のくせと向き合う」ということが ...

キントー コーヒーカラフェセットとプアオーバーケトルで幸せなコーヒータイム

キントー コーヒーカラフェセットとプアオーバーケトルで幸せなコーヒータイム

2018/04/02   -冷えとり生活

    私はしばらく前からカフェインレス生活をしています。   もうすっかり慣れたので特に不都合はないし、キッチリしたカフェインレス生活ではなく無理はせずにこちらもゆるゆると・・・ ...

フェリシモの冷え取り服 可愛いのに優秀揃い!

フェリシモの冷え取り服 可愛いのに優秀揃い!

    先日、フェリシモで取り扱いのあるおしゃれな冷えとり靴下を紹介しました。   その際、フェリシモにはおしゃれな冷えとり靴下の他にもさまざまな冷えとり商品を販売していることに気 ...

右手の人差し指に出るめんげん

右手の人差し指に出るめんげん

2018/03/29   -冷えとりめんげん

    冷えとりのめんげんは、体が冷えることや食べ過ぎ等で体のさまざまな部分にあらわれます。手の指から出るめんげんもその一つです。   めんげんが出るのは時には辛いこともありますが ...

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