「 haco.の記事 」 一覧

眠っている筋肉に力をいれるだけ」で、たるみが引きあがる

シグナルエクササイズ 眠っている筋肉に力をいれてたるみを引きあげる

    シグナルエクササイズをご存知でしょうか?   シグナルエクササイズは、筋トレが苦手な人にも手軽にたるみを引き上げられるという簡単なエクササイズのこと。   思い出 ...

夏の土用が始まります 消火器の毒だしで秋をすっきりと迎えましょう

夏の土用が始まります 消火器の毒だしで秋をすっきりと迎えましょう

2018/7/18    , ,

      土用の毒出しが始まります。   2018年の夏の土用は7月20日~8月6日です。立秋(2018年は8月7日)前の約2週間は消火器の毒出しが盛んになります。 & ...

冷えとりの口コミ

冷えとり効果の口コミ

2018/7/14    ,

      冷えとり健康法は聞いたことがあるけれど、なんとなく胡散臭い(苦笑)・本当に効果があるのかビミョー・この暑いのに靴下の重ね履きなんてできない!   ・・・などな ...

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鼠径部のマッサージを夏の習慣に

2018/7/12    

      毎日暑いですね(>_<)   日中はなんとか汗をふきつつ扇風機で過ごせても、さすがに夕方から夜寝るときはクーラーを入れないことにはいられません。 ...

中川政七商店のもんぺパンツにある工夫をしたら家着に大活躍

2018/7/5  

      以前そのシルエットに一目ぼれして購入した、中川政七商店のもんぺパンツ。 綿麻もんぺパンツ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピン ...

熱帯夜はアイスノンソフトで乗り切る!

2018/7/1    

      史上初の早さで梅雨明けした関東地方。連日ギラギラした夏の日差しが続き、すでにバテ気味・・・今からこんな暑さでこの先どうなるのか?と不安になってきます。   春 ...

続・体が硬い人のための柔軟講座

      以前、教育テレビで放映されていた「体が硬い人のための柔軟講座」という番組。ストレッチで有名な中野ジェームス修一先生がわかりやすく教えてくれる、体が硬い人向けの柔軟講座で ...

久しぶりの風邪は体からのメッセージ

久しぶりの風邪は体からのメッセージ

2018/6/26    ,

        久しぶりに風邪をひいてしまいました。 ブログをさかのぼって調べてみたら、昨年の4月以来でした。   以前に比べると風邪をひく回数は減ってきました ...

梅雨時期の頑固な肩こり

梅雨時期の頑固な肩こり

2018/6/21    ,

    ここ2週間ほどでしょうか、首のコリがなかなか取れません。   冷えとりやヨガを始めてからというもの、首や肩がこることはなくなっていたのですが、今回は何をしても取れずに困って ...

内臓温めにヨガのねじりのポーズが効果大!

内臓温めにヨガのねじりのポーズが効果大!

    先日「骨盤ヨガ」のレッスンに参加した時のこと。その日は「ねじりのポーズ」を中心のレッスンでしたが、先生が最初に言った言葉に思わず「そうそう!」と頷いてしまいました。 &nb ...

くらしきぬ【夏の福袋】数量限定発売中です

くらしきぬ【夏の福袋】数量限定発売中です

2018/6/13    ,

  私も愛用させていただいている、冷えとり靴下のくらしきぬさんが、オンラインショップ会員様1万人突破記念として夏のお得な福袋を販売中です。   夏の冷えとりにピッタリなグッズが詰ま ...

スロー空手ストレッチ

スロー空手ストレッチでしつこい肩こりを撃退!

    朝の情報番組「シューイチ」で、空手をベースにした新ストレッチ・「スロー空手ストレッチ」というものを紹介していました。   肩甲骨まわりを空手を元にしたストレッチを行うことで ...

梅雨の冷えとりはカイロを上手に使って

梅雨の冷えとりはカイロを上手に使って

2018/6/8    ,

    私が住む地域も梅雨に入り、カラリと晴れた気持ちの良い日は減ってジメジメした蒸し暑い日が続くようになりました。   でもなぜか足元が冷えているような? むしろ寒い時期よりも冷 ...

官足法のウォークマットで変な汗かいた!

官足法のウォークマットで変な汗かいた!

  掃除をしていたら、埃をかぶった官足法のウォークマットが出てきました(^_^;)   あまりの痛さに見ないように・・・とソファーの下に追いやってしまっていたウォークマット。でも見 ...

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