水毒のツボ押し 気づいた時に・テレビを見ながら

先日から、水毒対策としていろいろなことを試してみている最中です。

その成果はすぐにあらわせてきていて、やりがいがあるというものです^^

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湧泉(ゆうせん)を押してむくみ解消

そのうちの一つが「ツボ押し」。
体内の水分を調節してくれるツボ・湧泉(ゆうせん)を押すだけで簡単♪

湧泉のツボ押しは疲労回復効果があることで有名ですが、冷えとりのツボでもあるそう。

ちなみに湧泉の場所はこちらの動画を参考に。

ツボはなんとなくわかりにくいことが多いですが、湧泉はわかりやすいですね。
親指でグーッと圧をかけるといいそうですが、骨の間で指も入りやすく、圧がかけやすいです。

そして何より気持ちがいい!
ツボ押しをした後は足が軽くなるような気がします。

私はお風呂上がりのホッとした時間、体のほてりが取れるまでソファに座って湧泉をモミモミ、
テレビを見ながらあぐらをかいてモミモミと、気付いた時に何度でやっています。

水毒を解消するのに良いとされることをあれこれやっているせいか、正直どれが効果があるのかわからなくなっていますが、すぐに効果があらわれました!

まずは舌のむくみ。

私はこれになりやすく、舌に歯形がついてそこが口内炎になって・・・ということを繰り返していたのですが、水毒対策を始めてからは舌はスッキリするようになりました。

それから、靴下の重ね履きをしていて、ゴムの部分がきついわけではないのですが日によっては跡がくっきりつくこともありました。

しかし水毒対策を始めてからは、ウソのように(笑)跡が付かなくなってビックリです。
逆に言えば、これまではそれほどむくんでいたのだ・・・ということになるのですよね。

気づけて良かったです。これでこれからむくみに気付いた時には対処できますね。
そしてこれからは、気付いた時に対処するのではなく、むくみのない体になるように日々気をつけたいと思います。

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コメント

  1. avatar はなちゃん より:

    こんばんは。お久しぶりです。
    最近久々のパートタイムでの仕事を始めて、クタクタな足にアロマオイルでマッサージしていますが、湧泉のツボ押しが水毒にも良いと知り、嬉しい限りです。
    足の裏が痛くて、疲れているのかめんげんなのか…f(^^;
    汗は掻いてても、水毒は自覚があまりないので一石二鳥ですね。

    冷えとり靴下を履く以前は、仕事が終わると足はパンパンに浮腫んで痛くて痛くて、どうしようもなく、ゴムの部分がくっきりとアトが残ってなかなか消えない(笑)
    そして足を冷やしてしまっていたことを思い出すと、恐ろしい~。

    私も、靴下重ね履きでゴムの部分はきつい訳ではないけど日によってはゴムの跡がつくことがあって、それでも普通の靴下を履いていた時とは違いますが対処できれば、嬉しいです。
    グッドタイミングでした!

    因みに、梅雨太りという言葉をつい先ほど知ったので、これも気を付けなきゃ~(・・;)
    またお邪魔してますね~‼

    • avatar haco. より:

      はなちゃん、こんにちは^^

      お仕事を始めたのですね~!
      お疲れのところ遊びに来ていただけて嬉しいですw

      お仕事は立ち仕事なのでしょうか・・・?
      私も最近、ウォーキングのし過ぎなのか?足の裏が痛いです・・・(>_<) 最近思うのが、車酔いや花粉症なども水毒のせいで、症状がひどく出るのはむくみが強い時なのでは?ということ。 そのうち検証してみたいと思います。 湧泉のツボ、押しやすい場所で嬉しいですね。 気づいた時にちょちょっと出来るのが一番★ それにしても太るは太るでも梅雨太りなんて言葉があるなんて・・・!! 私も気をつけます~^^; はなちゃんさん、ありがとう(*^-^*)