弓田ごはん

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偶然なのですが、
「弓田ごはん」
なるものを最近知りました。

最近知ったばかりなので、まだ詳しい事が全然わかりませんが、
マーマーマガジンなどでも特集を組んでいたようですね。

著書も人気のようです。

独特な食事法のようで、私も興味津々!
独特とはいっても、基本は 「日本の昔ながらの食事」のようですが。

この弓田ごはんを食べている方はみな、美味しいと絶賛しているので、
私もどうしても食べてみたくなりました。
早速材料調達♪

いりこ岩塩・刻みアーモンド。
昆布とオリーブオイルは家にありました。

が、タイ米って・・・今手に入る店があるのでしょうか^^;
田舎ではなかなか見かけません(悲

最初は基本通りに作りたいところですが、わざわざタイ米を取り寄せる必要もないと思い、
玄米で代用してみようかと。

さて、材料は取り揃えましたがまだ炊いていない
だって、まだ食べ終わってないご飯がたくさんあるんですもの・・・

炊いてみたらまた報告しますね
弓田ごはんは冷えとりと一緒に実践されている方が多いようなので、
もしかしたらこのブログを読んでくださる方の中にも すでに食べている方がいるのではないでしょうか?

もしいらしたら、ぜひともいろいろ教えて下さ~い
興味津々です~

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コメント

  1. avatar ちはる より:

    弓田ごはんしてますよ(^^)/
    私もタイ米はなかなか難しいので、雑穀米+いりこ、こんぶ、塩、オリーブオイルでやってます♪
    こないだ普通の雑穀米にしたんですけど、もー味気なかったです(*_*)
    弓田だしのお味噌汁と、切り干し大根は美味しいので何回もリピートしてます(^^)
    効果の程はちょっとわからないですけど(笑)
    美味しいのでできる範囲で続けてます(*´∀`)♪

    • avatar haco. より:

      ちはるさん、弓田ごはんを食べてらっしゃったのですね(*^.^*)
      そっかぁ、雑穀米ですか!ナルホドw

      タイ米にいりこにオリーブオイル・・・
      もうどこを突っ込んだらいいかわからない(笑
      でもなんだかとっても説得力があるというか、食べてみたくてワクワクしています^^

      これもハマりそうな予感…(*^.^*)

  2. avatar M より:

    時々おじゃましています、Mです。
    弓田ごはん、知りませんでした。早速、マーマーマガジンを購入して読んでみました。
    すごく適当に、白米、ひじき、切干大根でやってみました。
    おまけにうちには炊飯器がなく、お釜でごはんを炊いているので、蒸らしもかなりアバウトで…(笑い)
    味付けの塩もしょうゆも入れ忘れたのですが、私にはおいしかったです。
    そしたら、すごいお通じでした☆
    最近、お通じがあまりよくなくて、気になっていたんです。
    冷え取りもかなりのアバウトでやっているので、弓田ごはんもやってみようと思います。

    あと、帰省の際の重ねばきは難しいですね。
    私の場合は今年のお正月で冬だったのと、たまたまその2日くらい前にテレビでやったのを義理母が見ていて、私が重ねばきをしていると言って足をみせたら「これね~」といって笑ってました。靴下をはいて寝てるけど足が冷たい、と言っていたので、1枚で2枚はいた効果のある内側シルク、外側綿、の靴下を渡したら喜んでました。
    冬だったから、あったかいね~ですんだことかも。
    この猛暑で靴下9枚なんて言ったら、暑くて身体に悪い…って言うかも(笑い)

    実家の母は帰省するたび私の足を見て笑っていますが、最近は夜だけ重ねばきをしているみたいです。2枚目のシルクの靴下が溶けたように穴があいたときには「言ってたことがわかった」と朝一番に電話してきました。

    自分も周りの人も気持ち良く、いやな気持にさせないことも、hako.さんの言われる通り大切なことだと思います。冷え取りは奥が深いので、すぐに結果が出る薬などを使った治療とは違うし、靴下重ねばきなんで暑くて出来ない…って人がほとんどだと思いますし。
    やってみるとやめられないですけど(*^_^*)

    長~~い目で見れば帰省中の軽め冷え取りでどうこうなることはないですよ。
    帰宅してから靴下1枚増やせば大丈夫!!

    • avatar haco. より:

      Mさん、心強いお言葉をありがとうございます!
      >帰宅してから靴下1枚増やせば大丈夫
      こういう言葉って、改めて人から言ってもらえると安心します♪

      そして冷えとりをしている人ならではの 「あるある」に共感していただけて嬉しいです。
      実際にやっている人でないとわからないことって多いですよね、冷えとりの場合^^;

      今振り返ってみても、この猛暑の中、あの枚数の靴下を履いている嫁に、義母も相当驚いただろうなと。
      逆にあの程度の反応でありがたかったと思わなければならないかもしれません。

      今思うと義母の言うように
      「運動で冷えをとる」
      というのはもっともなことだし、実際そうした方がいいのかもしれません。
      自分でも 「靴下は補助」と思っているのですものね。

      今はちょっと無理ですが、涼しくなったら義母のアドバイス通り運動もして、
      来年の夏には義母をびっくりさせないようにしてあげたいですw

  3. avatar M より:

    haco.さん☆すみません!→hako.さんて打ってしまいましたぁ…