髪をお湯で洗うだけの「湯シャン」に変えたら良いことだらけ!

先日の記事でも触れましたが、ここ数日、新たな洗髪法にチャレンジしています。
関連記事 悪いものは子宮にたまる

それは「髪の湯洗い」。

その名の通り、シャンプーや石鹸を使わずに「髪をお湯だけで洗う」 洗髪方法で、湯シャンと呼ばれています。

湯シャンを試してみて一週間になりますが、良いことだらけで・・・もう石鹸シャンプーにすら戻れなそうな予感です。

\ 新湯シャン生活♪ 地肌専用 /
すっぴん地肌

髪を湯シャンに変えたら

私がそれまで使っていた合成シャンプーから、石鹸シャンプーに変えたのはここ10年。 かなり試行錯誤はしましたが、この5年は完全に石鹸シャンプーのみとなりました。

合成シャンプーから石鹸シャンプーに変えたのにはいろいろ理由がありますが、先日の子宮の記事の件もあるし、一番は「頭がかゆい」これにつきます。

元々化粧品にかぶれたりすることは全くなかったのですが、ある時、CMでも有名な某シャンプーを使ったら 頭皮に湿疹ができ。そんなことは初めてだったのでビックリ!

信じられなかったので、湿疹が治ってもう一度そのシャンプーを使ってみたところ、
やはり同じように湿疹ができたので、「シャンプーのせいだ」 と確信しました。

それから抜け毛。

出産してしばらくは体重が減ったせいか髪が抜けましたが、それ以降もシャンプーの度に髪が抜け続けました。

毛量が多いので、多少の抜け毛は心配ないのですが、抜けてどうのというよりも「どうしてこんなに抜けるのか?」が気になって仕方ありませんでした。

石鹸シャンプーに変えてから、痒みも抜け毛も以前ほどではなくなったものの、洗った直後から頭が痒くなるたびに、「何を使ってもダメなのかなぁ・・・」と悲しくなることも。

ヘアカラーもせず、トリートメントもかねてマハラニ ヘナヘナを愛用していますが、そのヘナ通販のサイトを見ていた時に、「ハーブシャンプー」というものを発見。

ハーブシャンプーって、いろいろなメーカーから出ていますよね。
最初はそういうものだと思っていましたが、全然違いました。

インドハーブ100%の粉シャンプーをお湯に溶かして地肌を洗う、泡立たないシャンプー

というもの。

使ってみたい~!!なんでも、頭がスッキリと軽くなるのだとか。ぜひ試してみたい!

ただ、送料も結構かかるのでちょっとクールダウン(^_^;)
その場で注文してしまうのが私の悪いクセなので。(ただ、近いうちにきっと注文するでしょうね・・・笑)

そこで、「それならいっそのこと、何も使わずにお湯だけで洗ってみようか」そう思い立ち、検索してみるとこれが・・・結構いるんですね、お湯洗い洗髪をしている方!

まずはシャンプー前によくブラッシングして地肌の汚れを浮かせ、少々熱めのシャワーでよーーーく地肌を洗います。

たったこれだけ♪

それなのにこれが驚くほど気持ちいい!
そして洗い終わっても地肌が痒くない♪その上 超お手軽っ!!

これまでシャンプーは二日に一回でしたが、お湯洗いにしてからは あまりに簡単なので毎日洗っています(^-^)

そして湯洗いをするようになってから、抜け毛が激減したのです。
排水溝にたまる抜け毛の量の違いは歴然!

やはり・・・たとえそれが石鹸シャンプーであっても、地肌にはよくなかったのでしょうか・・・?

それから、冷えとり的に見ても湯洗いはおススメ。
何といってもお手軽だから、サッと洗ってすぐに半身浴タイム♪

冬場の寒い時などは特にいいかもしれませんね~(^-^)

心配していた地肌の臭いも今のところ一切なし。
これには驚きました。
どうして・・・?

冷えとりを始めてからというもの、それまでの常識が私の生活には 非常識になりつつあります。

それがまた楽しいのですが♪

あ、でも髪をお湯で洗っているだけと聞いても引かないでくださいね(^_^;)
本当に臭わないんですって・・・ホントに・・・

おーーーい、ついてきてくれてます・・・?

\ 新湯シャン生活♪ 地肌専用 /
すっぴん地肌

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コメント

  1. よっちゃん より:

    先日「だるいやる気がおきない」というめんげんでコメントを書かせて頂いた際に
    とても心のこもったコメントへのお返事ありがとうございました(こちらがウルウル)

    繰り返し読ませて頂きました。
    あれからほんの少しですが、幾分マシになってきたような(気のせいかもしれないけど
    気の持ちようで変わることもありますよね)。hacoさんの通り一辺でないコメントに
    またしても励まされました!完全復活(笑)したら報告コメントを、と思ってましたが
    今日の話題を見てウズウズ。

     といいますのも私は現在40歳なのですが学生時代に無茶なダイエットをして肌荒れ
    だけでなく抜け毛が起こり、髪によいシャンプーは?と必死になった経験があります。
    そのときに出会った「どうしても化粧したいあなたに」という本で市販のシャンプーが
    合成洗剤と同じような石油製品であり、髪にも地肌にもよくないと知り、それ以来ずっと
    固形石けんや液体石けんで洗ってきました(最初はきしんで大変でした)

     カラーリングも結婚前は頻繁にやっていましたが、ここ数年はまったくしてません。
    周りを見ても30代後半から白髪が出始めるように思いますが、いまのところありません。美容院でも髪質だけは(笑)誉められます。湿気でうねる、とかクセ毛とかの悩みとは無縁です。

     やはり石けんで洗ってきたことと無関係ではないように思うのです。前置きが長くなりました。hacoさんのお湯で洗う、ぜひ私もやってみようと思います。なにか使わないと
    頭が痒くなったり臭うようなイメージがありますが、確かに石けんシャンプーは無臭なため(少し香りが欲しいので手作りリンスに精油を入れてますが乾くと全く香りせず)匂い云々は関係ないかもしれませんね。またチャレンジして報告しますね!

    • haco. haco. より:

      よっちゃんさん、お返事が遅くなってしまって申し訳ありません。

      コメントをいただいてから数日たってしまいましたが、
      その後体の調子はいかがですか?
      さらにさらにマシになってきてたらいいのですが・・・

      「どうしても化粧したいあなたに」 は私も読んだことがあります。
      その頃から、シャンプーや化粧品の怖さを勉強し始めたんです。

      それを言いだしたらきりがないと思い、ある時からこだわることをやめたのですが、
      今は「できることをやる」 というくらいの気持ちでいます。

      やらなかったらゼロ、できることでもやったら1とか2になりますもんねw

      まさか石鹸シャンプーすら辞めるとは思いもしませんでしたが、
      とにかく快適で、冷えとりが縁でたどり着けたことに感謝感謝ですw

      是非、次の日に誰とも会わないような日を見計らって(笑) 湯洗いにチャレンジしてみてくださいなw

  2. みしみし より:

    うーん。。。
    かなり心惹かれている私です(爆
    何日かちょっとやってみようかなww
    今日も蒸し暑かったですけどね~。

    そういえば頭皮のニオイって、
    意外と、強いシャンプーで脱脂しすぎたときに臭ったような気がします。

    • haco. haco. より:

      みしみしさん、お返事が遅くなって申し訳ありませんでした。

      惹かれるでしょ~?
      でも恐ろしいでしょ~??(笑

      でもね、本当に本当に、不思議だけど臭わないんですよね~。
      みしみしさんがおっしゃる通り、脱脂し過ぎがよくないのかもしれませんね。

      テレビのCMや雑誌の広告を見ていると、
      「シャンプーすることでよくなる」
      というイメージが植えつけられますよね。

      一人でも多くの方に 「そうでもないよ」と伝えたいなぁと思います。
      ぜひぜひ、みしみしさんも湯洗いを試してくださいねw

  3. ぶーたん より:

    はじめまして。
    私もせっけんシャンプーをつかっていたのですが
    こちらの記事を読んで、早速湯洗いにしてみました!
    私がお風呂最後なので、お風呂につかったままもぐったり
    じゃぶじゃぶと。。。めちゃ楽だし、時間も短縮できるしいいですね。
    しばらく様子をみながら、続けようと思います。

    これからもイロイロ参考にさせてもらいます~^^

    • haco. haco. より:

      ぶーたんさん、コメントをありがとうございますw

      そしてそして、楽しい報告をありがとうございます~w
      もぐったままジャブジャブ♪
      楽しそう~w

      シャンプー剤を使わないだけで短縮できる時間と手間、想像以上じゃありませんでしたか?
      これで終わり~? っていう感じw

      私はよく考え事をしながら石鹸シャンプーしていたので、
      「アレ? リンスは流したっけ?」
      と思うことも多いので、そういう意味でも湯洗いは快適です★

      またその後の報告を楽しみにしてますね~w

  4. みしみし より:

    その後、お湯洗いを始めて4回経過w
    一回目の翌日は頭皮というよりは髪のニオイが気になった気がします。
    今、肩下20センチくらいのロングなのですが
    2回目からはそのニオイも気にならなくなったように思います。
    見た目は、地肌が脂ぎることもなく
    髪全体が、ごくうっすらとクリームでコーティングされたような感じに(笑
    そのせいか、少しボリュームが出ます。
    また、妙なうねりが出ないので、髪が落ち着いているかな?

    お湯洗い、とっても楽ですし、地肌の凝っている部分がよくわかります。
    まず、全体をササっと濡らしておいて、先に体を洗います。
    その後、ふやけたであろう(笑)地肌をシャワーで流しながらていねいに洗ってます。
    背中にシャンプーやトリートメントがつく心配もないし
    いいですよね。

    ただ、ここのところずっと家で仕事をしていて、
    外で人と会うことがないのですが、
    予定が入ったら、やっぱり洗うでしょうか。。。

    • haco. haco. より:

      おぉぉっ!
      みしみしさ~ん、やってますね~w

      肩下20センチじゃ長くて今までシャンプーが大変だった分、
      お湯洗いにしてすごく楽になったかと思います。

      私もね、うねりが減ったんですよ!
      シャンプーして、一生懸命ブローしてた時の方がうねっちゃってました。

      私はお風呂に入る前に念入りにブラッシングして汚れを浮かし、
      まずシャワーで髪を湯洗いして、その後 体を洗ってからゆっくり半身浴派♪
      面倒(=洗うこと全て)なことは最初におわしちゃおうというw

      外で人と会う予定が入ったら、迷うことなくシャンプーした方がいいと思います。
      臭うかな~と思いながら過ごすのは心が冷える!?

      湯洗いで過ごした後のシャンプー、どんなふうに感じるか・臭うか(笑
      是非レポートしてくださいなw

  5. あすか より:

    初めまして。
    たまにお邪魔させていただいています。
    ゆる~い冷え取りをしています^^;

    アトピーで頭皮がかゆくてかゆくて・・・という状態でこの記事!
    今夜から湯洗いにチャレンジしてみます!
    基本的に在宅勤務なので人と会うこともないので。

    初めて何に質問で恐縮なのですが、ひとつ教えてください。
    お湯の温度、熱めということですが、
    逆にかゆくなったりしないのかな~とちょっと心配です。
    熱めの方が汚れがよく落ちるんでしょうか??

    私の場合は、健全な頭皮とは言えないので(掻き傷多数)
    ぬるめでも長めにやるか、ふやかしてからやる方がいいのか?
    など色々想像しています。
    やってみてからでもいいのかもしれませんが、かゆさ倍増は恐怖です(~_~;)

    • haco. haco. より:

      あすかさん、コメントをありがとうございますw

      在宅勤務でらっしゃるのですね!
      それじゃぁ「湯洗いチャンス★」ですね^^

      今までシャンプーで洗うことが常識だった人にとって、
      シャンプーを使わないという選択は怖いと思いますが、
      大丈夫、私が証明です!(って、そういうCMありましたねw)

      質問にあったお湯の温度ですが、
      39度で洗っています。
      もう少し上げようかとも思ったのですが、あまり高くても髪を傷めるかなと。
      半身浴の温度が38度なので、ちょっと色をつけて(笑)39度でw
      熱くもなくぬるくもなく適温です。

      頭皮に掻き傷があるということなので、
      あまり熱いお湯でない方がいいかもしれませんね。

      でもきっと、シャンプー剤を使わないだけで頭皮の養生になると思います。

      そして、「かゆみ倍増」、脅かす気はないですが、もしかしたらあり得るかも。
      冷えとり的に考えるとそれは「めんげん」 になるでしょうから・・・

      早く頭皮が治るといいですね。

  6. ulkoa より:

    はじめまして。こんにちは。ulkoaと申します。
    haco.さんには湯洗いがぴったり合ったのですね。うらやましいです。とっても楽ですものね。
    1か月ほど湯洗いしていたのですが、私の場合、髪の汚れは良く取れるのですが、頭皮の毛穴の汚れが取れにくかったので、ハーブシャンプーに変えました。
    シカカイとアムラとカチュールスガンディをブレンドして、お茶パックで煮出して使っています。
    頭皮はさっぱり洗えて、髪はしっとりサラサラになります^^
    フケ予防、白髪予防にもなるそうです。
    もし、ハーブシャンプーを試されるのでしたら、ブレンドされたものがいろいろ売っていますが、シカカイ単品から試されるのがおすすめです。
    合うシカカイの量を決めてから、他のハーブをブレンドしていくと、やりやすいように思います。
    ぜひ、ハーブシャンプーもお試しあれ^^

    • haco. haco. より:

      ulkoaさん、コメントをありがとうございますw

      そっかぁ・・・頭皮の毛穴の汚れですかぁ・・・
      やはり一ヶ月たつと汚れもたまってくるのでしょうか。

      私はまだ2週間程度なので感じていないのかもしれないですね。

      ulkoaさんはハーブシャンプーを使ってらっしゃるのですね~!
      実は昨日も、うーん、うーーーんと迷って、一度はカートに入れたものの
      結局買わなかったのです・・・

      でもすっごく興味あるし、試してみたいんです。
      シカカイは単品でも使えるのですか?
      ブレンドが面倒に感じてしまって、だったら市販のハーブシャンプーを買ってしまおうと思っていたのですが、
      ulkoaさんの方法だと、私でもできそうな気がしてきました・・・!

      もしよければいろいろと教えてくださいね(頼りにしてます・・・!)w

  7. ulkoa より:

    こんばんは。湯洗い絶好調ですね^^
    シカカイ単品でもOKです。まずシカカイ少量だけで試してみて、コシがないようだったらアムラを足す、皮脂が落ちにくいようならシカカイを増やすといった感じで調節します。また、ハーブのにおいが気になるときは、カチュールスガンディを入れるか、エッセンシャルオイル(パルマローザやラベンダーやオレンジスイートなど)を数滴たらすといいです。
    ちなみに、私はシカカイ小さじ1、アムラ小さじ1、カチュールスガンディ小さじ1/4を水から煮出しています。出来上がりは、200mlです。
    とっても濃度が薄いので、ちょっと残念なくらい髪からインドハーブのにおいがしません^^;)
    それから試されるときは、ご存知かと思いますが、必ずパッチテストをしてくださいね。
    もしハーブシャンプーを試されるなら、haco.さんの髪は太く、硬く、多いとのことなので、アムラはごく少量またはいらないかもしれません。湯洗いで汚れが十分に取れるようですので、シカカイも少なめで、ハーブで洗髪する回数も少なめでいいと思います。2日に一回ハーブシャンプーして、後は湯洗いでいいように思います。
    あと、シカカイとアムラのパウダーを少量から買えるところを紹介しておきます。楽天のマンデイムーンで20gから買えます。
    長くなりましてすみませんハーブシャンプーの分量や方法を書いたサイトはまだ少ないので、ついおせっかいを焼いてしまいました。
    検索の手間が省けるとよいのですが。。。

    • haco. haco. より:

      ulkoaさ~ん、お時間をさいてしまって申し訳ありません!!
      そしてありがとうございます!!(感謝)w

      ナルホドナルホドです。
      とりあえず、シカカイを買ってみようと思います。
      私の髪に合っている気がします~w

      教えていただいたサイト、いいですね~^^
      すごく参考になりました!(ブックマークもしちゃいましたw)

      それからulkoaさんは ヘナシャンプーってされてます?
      ヘナを薄めてハーブシャンプーのように使う?というヤツ。
      それも興味あります!

      ハーブシャンプー用に便利だという ドレッシングキーパーも100均で買ってこなくちゃ★
      商品が届くのが待ち遠しです!

      ulkoaさん、ありがとうです~w

  8. ulkoa より:

    ご参考にしていただけて良かったです。
    ヘナシャンプーはしてないです。ヘナは臭いが強いらしいのが気になるので使ってないんです。でもトリートメント効果が高いので、少し入れるくらいならいいかもしれませんね。ヘナにも興味がおありでしたら、ヘナ遊のサイトもとても面白いと思います。(迷路みたいで、ちょっと迷子になりそうになりますが。)
    ところで今日美容院に行ってきたのですが、美容師の方に、過去最高の髪と言ってもらいました!石けんシャンプーを使ってた頃は、頭皮の皮膚がめくれたりしていたんですが、それもなくなっていました。湯洗いで残っていた汚れもなく、頭皮も健康になりました。ハーブシャンプー、もう手放せません~^^
    そうそう、ドレッシングキーパーは必需品ですね。私は、同じ形なのではちみつの入っていた容器に、400ml作って、半分で髪、半分で身体を洗っています。
    書くのを忘れていたのですが、シカカイは目に入ったらものスゴくしみます。お気を付けください。私は恥ずかしながら、大人用シャンプーハットで防いでいます^^;
    あと、検索してみましたら、シカカイの量は小さじ1より少ない人もいるみたいです。haco.さんの髪質と頭皮の状態に合わせて自由に調節してみてください。ハーブシャンプーされたら、ぜひブログにupしてほしいです^^
    楽しみにしています^^

    • haco. haco. より:

      ulkoaさん、いろいろありがとうございましたw

      さっそくシカカイを購入し、ハーブシャンプーをしていますw
      ・・・と言っても湯洗いの合間にハーブシャンプーですが^^;

      ところでシカカイシャンプーですが、
      目に入るのが怖いです~^^;

      注意深く洗っているので今のところ大丈夫ですが、
      いつかはやるでしょうね、きっと・・・

      >過去最高の髪
      これ・・・嬉しいでしょうねぇw そんなこと言われた日にゃぁ(笑
      その最高の髪の秘密を知ったら美容師さんも驚きでしょうねw

  9. ulkoa より:

    こんにちは。失礼いたしました。ヘナはすでに愛用されてるんでしたね。
    ヘナ遊のサイトもすでにご存知だったかもしれないですね^^;
    ところでhaco.さんはヘナの通販をご利用なさっているということは、ヘナのトリートメントは、ご自宅でなさっているのですか?
    最近通販でヘアオイルを買ったときに、「はじめてのヘナとハーブシャンプー」という冊子をいただいてちょっとヘナにも興味を持ったのですが、自宅でやるのは大変そうなのですが、どうですが?どれくらいの頻度でなさっていますか。どんなふうになさっているのか教えていただけると嬉しいです。
    ヘナも頭皮の状態を改善し、頭皮の脂を取ってくれるそうなので、それで湯洗いが順調なのかもしれません。

    • haco. haco. より:

      ヘナ遊さんは以前から知っていましたが、
      迷路に迷うので(笑)、ちゃんと読ませてもらったのはハーブシャンプーを知ってからでしたw

      ヘナは通販ではなく生協で購入しています。
      トリートメント代わりというよりも、ちらほらある白髪のためです。

      その冊子、いいですね~w
      ちなみにどこのショップで購入したのか、よかったら教えてください~!!

      おっしゃる通り、もしかしたらヘナでの下地があったからこその湯洗いの成功なのかもしれませんね~w
      今度そのことについても書いてみようと思います!

  10. あすか より:

    お湯の温度について、ありがとうございました。
    ちょど39度だったの、そのままやってみています。
    かゆみは最初は変わらずでしたが、今日は最近では一番落ち着いている感じです。
    髪もべたべたするかな~とか思っていましたが、まとまりやすくて驚きです。
    最初の2日は指のはらで洗っていましたが、どうも汚れが残っている感じがして、
    どうかな~とは思いましたが、市販の頭皮を洗う器具(?)、
    かなり柔らかいタイプですが、使いながら湯洗いしだしてからいい感じです。
    私には器具を使ってる方がいいみたいです、今のところは。。。

    ハーブシャンプーなるものがあるんですね。
    興味がわきました、登場するのを楽しみにしています。

    • haco. haco. より:

      その後かゆみはいかがですか~?
      ここのところの異常な暑さで、また様子が変わってくるかもしれませんね。

      私も以前は頭皮洗いの器具を使うこともありましたが、
      今は指の腹のみですね~^^
      ギュっギュッと、頭皮の毛穴から脂を絞り出すような感じで(笑)洗っていますw

      ハーブシャンプー、もう少し実験(?)してみますので、もう少々お待ちくださいね。

  11. ulkoa より:

    haco.さん、こんばんは。
    私も、3日に1回のハーブシャンプーで、後は湯洗いです。
    続けていくと5日に1回くらいになるかなと思っています。
    乾いた髪に直接かけると、目に入りにくいように思います。
    怖くて、さっさと大人用シャンプーハットを購入してしまいましたが^^;
    前髪が長いので、目に入る危険度は高いんです。
    冊子は、アートビーング(アートビーイングではなくて)でもらいました。
    10ページほどの薄いものです。

    • haco. haco. より:

      ulkoaさん、重ね重ねありがとうございます~!
      アートビーング、「香る髪」を売っているところですねw
      そっかぁ、あそこで購入すると冊子がいただけるのかぁ・・・メモメモ

      やはり基本は湯洗いで、そこにヘナなりハーブシャンプーなりを足していく感じですかねw
      シカカイも高いものではないし、我が家の保健衛生費、本当に安上がりになりそうです・・・♪

  12. yumin より:

    最近 冷え取りを、始めた者です。

    もう、何十年も髪の毛の湯洗いをやっています。
    きっかけは、「野口整体」です。髪も身体も42℃(位だったと思う)のお湯につかるだけで
    汚れは取れると いうことです。(今は、通っていませんので ゆる~い 知識ですが。)

    もともと、シャンプーとか、石鹸(昔だからボディシャンプーなんてない)は使いたくなっくて。
    お湯だけでも、髪も身体も、臭くありません。毎日髪はお湯洗いしてます。

    たまに、白髪が多いので、髪を染める時にシャンプーは使います。
    「(株)イノチ」さんの 「ティートリーシャンプー」を使います。初めてこれを使った時から、ヒリヒリしませんでした。「(株)イノチ」さんの他の商品もお勧めです。

    • haco. haco. より:

      yuminさん、コメントをありがとうございます^^

      yuminさんはずいぶん長く湯洗いをされていたのですね~!!
      私も基本的にお湯で汚れは落ちると信じているんです。
      根拠は・・・ないのですが^^;

      yuminさんのように、実績が伴う方のお話はとても貴重です。
      このブログにはお湯洗いでたどり着いていらっしゃる方も多いので、
      これからもぜひお話を聞かせていただきたいですw

      ティートリーシャンプー、販売元を見させていただきましたが、
      とてもよさそうなシャンプーですね!
      ティトリーに惹かれますw

      たまの気分転換にもいいかもですねw
      yuminさん、ありがとうございます^^

  13. Achang より:

    ついていってまーす!参考になりました、ありがとうございます。

    • haco. haco. より:

      Achangさ~ん!
      コメントをありがとうございますw
      Achangさんも湯洗いを楽しんでらっしゃるのでしょうか?
      私も相変わらず、湯洗いのみで洗っています^^;
      そろそろまた湯洗いのこと、ブログに書いてみますねw