冷えとりを始めてから生理が整い、おりものが減った

少し前に、基礎体温をつけ始めた というブログを書いたのを覚えておいででしょうか?
あれから忘れることなく毎日基礎体温を記録しています。

関連記事 基礎体温がガタガタ

自分の体を愛おしみ感謝してきたい

これまで基礎体温をつけるということをしたことがなかったのですが、
実際につけ始めてみると 自分の体の変化や肌の変化などがよくわかり、とっても楽しい♪
それが毎日続けられる原動力となっています。

逆に言えば、
「これまでどれだけ自分の体に無頓着だったのだろう・・・」
と反省されられることも。

でもそれも、
「体を温めれば心も温まる、そして自分を嫌いにならず認めてあげられる」
ということに繋がっていると信じています。

これからこれから

基礎体温をつけ始めてまだ二ヵ月ではありますが、
その間、二度生理が来ました。

一回目はスーパームーンの日。
満月に生理がきたことの喜びはまだ記憶に新しい事と思います。
関連記事 スーパームーンと生理の関係

そして今回の生理ですが、満月は23日、生理がきたのは22日。
ほぼ満月に来たといってもいい?

私が基礎体温を記録している 「ウーマンコム」 の基礎体温表にはメモ機能があるので、
その日の体調や気づいたことを記録しています。

体がだるい、とか
眠くてたまらない、とか。

おりものの量を記入する欄もあるので、量に合わせてチェックを入れるのですが、
こうしてグラフにしてみると ある事に気付きました。

私は以前からおりもので下着を汚したくないので、布ナプキン・「白うさぎ」のSサイズを二つ折りにして、おりものシート代わりに使ってきました。

以前にも紹介したことがある、若杉ばあちゃんの 「子宮を温める健康法」に、

おりものは子宮の中に嵐が起き荒れている証拠

とあり、ずっと気になっていました。

これは、貧血・冷え性・低体温になるものばかり食べているのが理由なのだとか。
ばあちゃんの母親の時代にはみな体温が高かったので腰に布を一枚巻くだけで、
おりものなどには無縁だったのだそうです。

これを読んで、自分のおりものすらも冷えが関係しているのだと驚いたものでした。

少し前にブログでも書きましたが、
冷えとりで一番大切なのは半身浴をすることで、靴下の重ね履きは、疑似半身浴状態を作っているだけのこと。
なにより半身浴が一番効果的だと知り、以来せっせと半身浴を続けています。

その効果なのでしょうか、おりものの量がぐっと減った気がします。
というか、表をつけだしてみて、年がら年中あると思っていたおりものも、ある時期だけだということが今さらですがわかったし。

ただ気づかなかっただけなのか、半身浴の効果なのかが難しいところですが、
私としては何も考えずに常に布ナプキンをあてるのが日常的になっていたため、これはちょっとした驚きでした。

ね? どれだけ自分の体に向き合ってなかったのか、でしょ

今さら・・・です、確かに今さらだと思います。
でもこれから先、確実に生理とはお付き合いが終わっていきます。

だからせめて、こんなにも遅くはなってしまいましたが、お付き合いが終わる時まで今まで無頓着に過ごしてきてしまった分、自分の体を愛おしみ、感謝していきたいなと思ったのでした。

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コメント

  1. avatar まゆころ より:

    突然のコメント、失礼します。
    最近冷えとりを知り、少しずつ実践していて
    ちょくちょく覗かせてもらってます(>_<)

    私は先月の生理から布ナプキンデビューしたのですが、
    haco.さんは布ナプ、どのように保管されていますか?
    私は内部が保冷バッグのような加工がされている一度も使っていない新品のバッグに一ヶ月入れていたのですが、トイレで布ナプを替える時に、当てていた布ナプに小さい本の虫のような虫がいて…!
    この小さい小さい虫がいたままつけてたなんて…
    とゾッとした昨日です…。

    • avatar haco. より:

      まゆころさん、コメントをありがとうございます^^
      まゆころさんも冷えとりや布ナプを始めたのですねw

      布ナプキンの保管ですが、
      私はプラスチックの空き容器に入れ、タオルなどをしまう戸棚に入れてあります。
      これまで虫のようなものを確認したことはありませんが、
      本の中にいるような虫、わかります!
      あれが布ナプについているのを見たら・・・さぞかショックだったと思います。

      これは想像なのですが(見当違いだったらごめんなさいね)、
      布ナプキンは性質上、外で堂々と干せないですよね。
      私はなんとなく気になって、洗った後は家の中で干しています。

      本来ならお日様にあてれば殺菌効果もあるのでしょうが、
      家の中で、しかもこう湿気が高ければ、なかなかスッキリと乾かないのは経験済みです。
      そういった理由でもしかしたら虫が・・・? ということなのでしょうか・・・

      となると保管するには風通しのよりカゴなどが最適かもしれませんね。
      その上から可愛い布をかけておけば、家族の目もあまり気にならないかも?

      まゆころさん、せっかく布ナプ生活を始められたですから、
      是非ここで諦めずにトライしていただきたいなと思います。

  2. avatar りん より:

    突然の書き込み失礼します。
    冷えとりを始めてここに辿り着き、
    ちょくちょく覗かせてもらってます(>__<)
    大きいバスケットなどに入れて風通し良い所に置いておいた方が衛生的なのですかね(´・д・`)

    • avatar haco. より:

      りんさん、コメントをありがとうございます。

      そうですね、カゴ等に入れておくのは通気性もよくていいかもしれませんね。
      お気に入りのカゴに入っていればそれだけでもテンションが上がるかも♪

  3. avatar まゆころ より:

    お返事ありがとうございます!
    りん という名で続けて投稿したの私です(汗)
    すぐに書き込みが反映されない仕組みとは知らずに・・。
    重複内容申し訳ありませんでした(汗)

    もう布ナプキンをしまうのが恐くて、
    生理が終わった今も布ナプキン、部屋干ししている状態です…。
    やはり風通しがキーワードになりそうですね…!
    私も容器買ってきます!

    虫は本当にびっくりしましたが、
    市販のナプキンには戻りたくないですし、まだ始めたばかりなので
    色々経験していきたいです!

    お返事ありがとうございました!☆

    • avatar haco. より:

      まゆころさん、わざわざお返事をありがとうございます^^
      「りんさん」もうそうかな~と思っていたので大丈夫ですよw

      せっかく布ナプキンに変えたのに、しょっぱなからショックは大きかったと思いますが、
      「市販のナプキンには戻りたくないですし」
      と言っていただけるのは、なぜか私も嬉しいです(*^.^*)

      私も絶対に市販のナプキンには戻れない派ですし、
      先日主人の実家に帰省した際も、基礎体温を計れず生理がいつくるかわからず(´-ω-`)
      旅先で、しかも主人の実家で下着を汚してしまうのは困るので、仕方なくケミカルなナプキンをあてていたのですが・・・

      もう不快で不快で。

      一度布ナプキンの心地よさを味わってしまうと、もう戻れないなぁと痛感したばかりです。
      だからまゆころさんも、なんとか布ナプ生活が軌道に乗ってくれればなぁと思っています。

      また秋になれば空気も乾燥してきて、じめじめした夏とは違うかもしれませんからね!
      諦めずに一緒に布ナプ生活を楽しみましょう♪