やっぱり生理前は心が揺らぐ

1月に心を痛め、涙をたくさん流し、
今思えばそれは、「浄化」にもつながっていたのだなぁと思います。

私は普段から、辛い事や悲しい事を一人で処理する傾向があるので、
心に溜まりやすいのだと思います。

自分ではうまく処理をしたつもりでも、
完全に消化できていない 悲しみのかけらが、心の底にオリのように溜まり、
それが何かのきっかけで舞い上がり、気持ちを混乱させているのです。

出来事は涙を流すきっかけにすぎず、
実際に涙を流している時に頭に浮かんでいるのは、ずいぶんと昔に消化してきたことだったり。

そんな昔のことをいつまでも引きずっている自分が苦手でした。

でもそんな自分と繋がることが出来るようになり、
ダメダメな自分・情けない自分も認め、そんな自分を受け入れたことで先に進めるようになったのです。

そのおかげでずいぶんと前向きな性格になってきていました。

あれから三ヶ月、心はずいぶんと強くなってきたつもりでいましたが、
やはりまだ、弱い部分が残っているようで、久しぶりに顔を出しました。

1月ほどではありませんでしたが、やはり声を抑えて泣いても嗚咽が漏れるほどで、
家族に聞かれないよう・見られないよう苦労しました^^;

ただ、前回と違い、今回は泣きながら
「浄化してるんだからどんどん泣いた方がいい」
とわかっていたので楽だったかな。

前回は
「いつ終わるのかわからない底なしの沼」
という感じだったので。

涙は流しても、それを前向きにとらえられるようになったことは大きいです。

で、ふと気づけばそろそろ生理。
結局のところ、この不安定な心は生理前症候群だったわけで^^;

もちろん、きっかけになった出来事があったのですが、
それだって、生理前のこの時期でなかったら、これほど心に重くならなかったかも。

それにしても、私は昔から生理前症候群と思えるような症状はありませんでした。
むしろ、冷えとりを始めてから多くなったような気がします。

以前は生理前に少し怒りっぽくなる程度のことはありましたが、
こんなに心が揺れて涙を流すようなことはありませんでした。

これも冷えとり健康法的に考えると、
「冷えをとったから出てきた」
ことなのでしょうか・・・?

でも、めんげんでもなんでも出した方がいいというところは共通しているのだから、
涙も古い感情も出した方がいいという事ですよね。

心のめんげん、といったところでしょうか。

そのおかげか、今日はもうスッキリ!!
たった一日で立ち直れました♪

ここのところ、ゆっくり半身浴が出来ていなかったのも 心の揺れ幅の大きさに繋がったのかもしれません。
心に余裕を持たないと・・・ですね。

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コメント

  1. ピッピ より:

    ※ 再送しました。

    初めまして、

    冷え取り靴下のことを調べていて、当ブログにたどり着きました。
    肝心の靴下は、どこのものを試したらいいのか、試行錯誤中です。

    がっつり冷え取りしたい場合、
    やはり、841さんの冷え取り靴下 4枚はきがいいのでしょうか。

    そのほかにも、ショーツとか、キャミとかたくさんあって
    一度に全部は厳しいな。。。と悩ましくしていました。

    話は変わりますが、
    前のページもいくつか拝見していて、
    もぐさ蒸しの記事があったのですが、
    ケミカルナプキンの下に使うのは・・・というくだりがあったのですが、

    以前、購入したことのある布ナプキンのお店からお知らせメールがあり
    もぐさ蒸しの出来るポケットのあるショーツがあるそうです。

    「オーガニックリネンの布ナプキン総合専門店 Kotori works」
    http://nunonap.com/products/detail.php?product_id=232

    • haco. より:

      ピッピさん、お返事が遅くなって申し訳ありませんでした。
      そして素敵な情報をありがとうございました~!

      コトリワークスさんの件に関してはすでにブログ記事にさせていただきました。
      注文した商品が届いたらまた報告しますね♪

      冷えとり靴下、どこのものがいいか悩むところですよね。
      私もそれほどあちこちのお店を試したわけではないのですが、
      841さんの靴下はいろいろな意味でとっても良心的だと感じています。

      まず買いやすいですし、サイトの説明もわかりやすく書かれていて、
      初心者の方には良いと思います。

      商品もとてもこだわって作っているのが伝わってきて、
      私は841さんの靴下メインで冷えとりしていますよ♪

      ショーツやキャミは徐々に・・・でいいと思いますよ。
      まずは靴下の重ね履きを始めてみることをおススメします♪
      そこで何か変化があって、もっとやりたい!と思ったら先に進んでもいいのではないでしょうかw

      冷えとりを始めると、あれこれ欲しくなってしまうのが一番困りますが・・・(笑
      一緒に冷えとりを楽しみましょう♪

  2. うず より:

    haco.さん、こんにちは!

    半身浴を始めてしばらくした頃に、お風呂で泣き出してしまった事がありました。
    とくにストレスをためていたわけでもなく、なんの理由で泣いちゃったのかわからなくて…ホントに涙が勝手に出てきたって感じだったのですが…「古い感情の毒だし」だったのかもしれません。

    その後、妙にスッキリしていたので^^;

    感情を出すというのは、社会人的に押さえてしまいがちですが、身体や心にとっては大事な事なのかもしれないですね♪

    そんな感じで、今回の記事…とても興味深く拝見しました。
    自覚がないと難しいかもしれないですが、無理などなさらないように、今後の更新も頑張って下さい。
    楽しみにしています。

    • haco. より:

      うずさん、お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。

      あぁ、わかります!!
      突然出てくる涙って戸惑いますよね。
      なんで? どして? みたいな(笑

      今はそういう感情も、胸に手を当ててみると
      「あぁ、あのこと、実は辛かったのね」
      とわかるようになりましたが。

      泣く時は我慢せずに泣いた方がいいというのが持論ではありますが、
      ここのところ、泣いた次の日は目がすごいことになってしまい・・・^^;
      代謝の悪さ?に悲しくなってきます(苦笑

      でも私の場合、泣いて解決するのが一番の近道だとわかったので、
      次の日に用事がないことを祈りつつ泣いていますが(笑

      うずさん、ありがとうございます^^