花粉症2013、冷えとりでどう乗り切る!?

あまり話題にはしたくないのですが・・・
避けては通れません。
はい、花粉症問題です。

前にも書いたと思いますが、
私は20年以上のスギ花粉持ち。

一般的な花粉症の症状である、
「蛇口をひねったように鼻水がジャージャー流れる」
というタイプではなく、
「ピタッとふたをしたかのように、全く鼻で息ができなくなる」
タイプの症状。

これは・・・かなり辛いです。
常に口呼吸をしていなければならず、それが精神的にイライラさせられます。

その状態が二ヵ月は続くのですから、
花粉の時期前から気が重くなるわけです。

でも昨年、冷えとりを始めて最初の花粉シーズンは、
いつもよりもかなり軽く乗り越えることができてビックリ。

花粉の飛散量も少なかったようですが、
それでも、マスクをしていればなんとかなったのも、
花粉の反応を引き起こす 「内因」が減った?という可能性もあります。

さぁ、そして今年、花粉2013。
今年は・・・・手ごわそうですね・・・・。

なんでも
「飛散量は昨年の2倍以上」。

そう聞いただけでくしゃみが出てきそうです。

あまりに具合が悪くなり、日常生活に支障が出るようであれば薬も飲みますが、
できることならば、飲まずに過ごせたら・・・
多くの人がそう思うと思います。

さて、今年はどう乗り切る!?

まず、私の場合はこの時期、毎日洗髪することを心掛けたいと思います。

というのも、
ハーブシャンプーと湯洗いをするようになってから、頭が痒くなったり臭ったりしないものだから、ついつい何日も洗わずにすごしてしまいます^^;

普段ならそれでもいいけれど、
一歩家から出ればそこは花粉地獄。

花粉にまみれた髪を洗わずにいたら・・・
どんなにマスクをしようとも、アレルギー症状を引き起こす要因になります。

とにかく、半身浴と洗髪で、その日一日の体をリセット。
これを徹底したいと思います。

それから、 「春は肝臓の毒だし」だそう。
花粉症の症状をついつい目の敵にしそうですが、

花粉症は肝臓の解毒を促すので目の敵にせず、花粉症を毒出しのきっかけととらえ、
目の充血、かゆみ、くしゃみ、鼻水などをしっかり出せば、毒出しになる

こう考えると、少しは気休めになりそうな気がします。
普段のめんげんも
「痛いな~痒いな~嫌だな~」
と思うよりも、
「毒が出てる~どんどん出ろ~」
と思う方が気が楽ですものね。

花粉症=めんげん と受け止めれば、案外難なく乗り越えられるかも。

私の住む地域では、ピークは3月上旬から。
しっかり備えたいと思います。

スポンサーリンク
今回の記事は参考になりましたか?

もし、今回の記事が少しでもあなたのお役に立てたのであれば、 下記のバナーをクリックしてランキングへのご協力をお願いします(^-^)
にほんブログ村 健康ブログ 冷えとり健康法へ 

フォローする

スポンサーリンク

コメント

  1. silk より:

    初めまして。

    初めてコメントさせていただきます。
    宜しくお願い致します。

    タイトルから花粉症である私もいち早く読ませていただき
    うん、うん、と頷いてしまいました。
    本当に辛いですよね。もうこの季節だけでも スギのない所に
    住みたい!!と毎回思ってしまいます。

    日々の生活がいいかげんですので なかなか冷え取りだけでは
    治りません。夏も嫌いなんですが この季節が1番嫌いです。

    私は軽くくしゃみが出始めています。

    お互い頑張ってどうにか乗り切りましょうね。

    • haco. haco. より:

      silkさん、こんにちは~^^
      コメントをありがとうございますw

      silkさんも花粉症でらっしゃるのですね?
      辛いですよね~(涙

      私は毎年この時期、生活がすさみます(笑
      鼻づまりでイライラして、家族にトゲトゲしちゃうのです。

      なかなか、冷えとりや食生活で花粉が治るのは難しいのかなと思います。
      医療従事者はキッパリと
      「そんなもので花粉が治るなら医者はいらない」
      と言いますものね^^;

      でも、病気だって冷えだって、自分の生活が作ってしまったものと考えれば、
      花粉症だって治らないハズないような気がするのです・・・
      時間はかかるかもしれませんがねw

      silkさん、お互いこの時期を乗り越えていきましょうね!

  2. うず より:

    こんにちは、はじめまして。うずと申します。

    先月末から冷えとりを知ったばかりです。
    半身浴のみの状態で半月続けてみて、次は靴下の重ね履きに挑戦しようと思っています。

    haco.さんが何度も書いていらっしゃるように、「小さな疑問」が気になって実際に始める前にもう少し調べてみようと検索しまくっていてこちらに辿り着きました。

    ゆるっとした姿勢がとてもよくて、一気にまとめて読んでしまいました。
    (今日の分までをやっと、今日読了しました♪)
    今までのブログでも書いていらっしゃったので、少し気になってコメントさせて頂きます。

    私も実は花粉症30年選手です。
    haco.さんとは違い私はずるずる出るタイプなのですが、主人は詰まってしまって息が出来なくなるタイプ。
    タイプは違えど、2〜3年前からはまっている対策があるので、よろしければ試してみて下さい。
    それが…それが…ハーブティなんですが。
    haco.さん、苦手だと仰っているので、お勧めするのもどうかと思ったのですが、お勧めした他の方も結構症状改善してらっしゃるようなので、もしよければ…って感じで。
    健康的なものに対してよく調べていらっしゃるhaco.さんならご存知かも…とも思うのですが…。

    enherb(「エンハーブ」と読みます)
    ホームページはコチラです>http://www.enherb.jp

    ハーブティ独特の嫌な味がしなくて、キツい香りもなくて、とても自然なお味です。
    (単価も結構高いのですが、薄めに入れて長持ちさせる方向で使ってます。効果も充分です。)

    私も、haco.さんと同じで人に勧めるのは慎重になってしまう方ですが、冷えとりに関する情報を黙って頂くだけで、自分の知っている情報の共有をしないのもどうかと…ハイ、自己満足ですが…。

    初めてのコメントなのに、長々とすみません。
    今後の更新も楽しみにしています。
    初旬の頃の暖かさとはうってかわって寒い日が続いていますが、体調とかに気をつけて顔晴って下さいね!

    • haco. haco. より:

      うずさん、初めまして♪
      コメントをありがとうございます^^
      そして・・・ブログを全部読んでいただいたなんて・・・申し訳ないです(汗
      お時間を使っていただいてすいません、嬉しいです、ありがとうございます(3連発^^;)!

      冷えとり、いい感じで始められたのですねw
      まずは半身浴で様子を見て、そして次の段階へ。
      きっとしっかりした生き方をしてらっしゃる方なのだろうなぁと勝手に想像してしましました^^;
      私は・・・衝動で生きているので(笑

      そう、〇〇ブレンド的な飲みやすい系のハーブティならOKなのですが、
      ガチのハーブティ(?)がどうしても飲みづらくて^^;
      心から美味しい♪というよりも、
      「すっ・・・素敵な生活をしているわよね、私って」
      的な方向から、頑張って飲む、みたいな(笑

      教えていただいた「エンハーブ」、初めて知りました!
      HPにも遊びに行かせていただきましたが、これだったら私も飲めそうです~^^

      旦那様は、具体的にどれを飲んで良くなったという商品はあるのですか?
      花粉に良さそうなのは「花通信シトラス」のようですが・・・
      「レモンとグレープフルーツ味にミントの爽快な風味」って、美味しそうですね~^^

      サイトを見ていると、どれも注文したくなってしまって嬉しい悲鳴でした♪

      人に勧めるのって躊躇することが多いですよね。
      でもここは、情報を求めていらっしゃる方も多いと思うので、ぜひぜひシェアしてくださいねw

      うずさん、ありがとうございました。
      これからもよろしくです♪

  3. うず より:

    こんにちは。コメ承認&お返事ありがとうございました。

    喜んで頂けてよかった…ホッとしました^^

    「しっかりした生き方」なんてとんでもない。B型なので結構衝動で動いています…。

    苦手なハーブティ…!一緒です!
    若かりし頃に、初めて親とではなく友達と入った喫茶店で「カモミールティ」というメニューに乙女な気持ちになって頼んだはいいけど、ものすごく…飲みにくかった…!!!という苦い経験の持ち主です。
    でも、なんとなく、少女漫画に出てきそうなメニューだったので頼んでみたかったんです///

    エンハーブでは、去年までオリジナルでブレンドしてもらっていたものを飲んでいました。
    今年は、節約のために(と言っても500円ほどなんですが^^;)パッケージングされているものを買って飲んでいます。
    これです↓
    「グズグズすっきりしたい時に」http://www.enherb.net/shopdetail/002002000010/order/

    お店の方に聞いたところ、「花通信」の方が飲みやすく、主に鼻の症状緩和にいいそうです。↑のは、それに目の症状にも効くハーブがプラスされているとか…。

    ブレンドしてもらっていた時にアイブライトを入れてもらっており、一日中PCに向かう私にとっては外せない要素なので、そちらにしました。

    正直、店頭で試飲をコップ一杯頂いただけでも、身体がポカポカして症状がマシになったのでどちらでも好みで選んでいいと思います。

    ご参考までに。

    • haco. haco. より:

      うずさん、詳しい情報をありがとうございます!
      今朝、目が痒くてちょっと擦っただけだったのに、
      鏡を見たら真っ赤になっていてビックリ!!
      そんなこと、これまで一度もなかったです。

      冷えとりのおかげで、花粉の症状もまた変わってきたのかな・・・と思ったのですが・・・
      どうだろ?^^;

      カモミールティ、はい、苦手です^^;
      何かとブレンドされているならまだしも、オンリーは無理~!!(涙
      色が薄いお茶っていうのも、見た目から敬遠しがちです^^;

      エンハーブ、ますます気になります!
      今度お店が入っているところに行く予定があるので、通販で注文せずにいるところです。
      楽しみ♪