暑い夜はアイスノン!簡単に頭寒足熱が完成

寝苦しい夜が多いですね。
まだ窓を開けたまま寝るのには早いと閉めて寝ているのですが、どうにも寝苦しくて何度も何度も寝返りを打ってしまいます。

やっと寝付けたと思っても夜中に暑くて目が覚めて、窓を開けようかどうしようか・・・と悩んで結局なかなか眠れない(>_<)

布団も夏掛けに変えるには早いと思うような涼しい夜もあり、なんとも悩ましいところです。

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アイスノンの存在を思い出した!

あ~、今夜もまた暑いのかなぁ・・・とげんなりしながら寝室へ向かうのですが、予想を裏切らない寝室の暑さにさらにがっくり。

とにかく、しばらくはベッドの上に横たわり、体温が落ち着くのをじっと待つしかない・・・
その夜もいつものように「受け身」の姿勢をとっていました。

しかし急に思い出したアイスノンの存在!!

そうだ、そうだよ、どうしてこれまで思い出さなかったんだろう!
アイスノンと言えば真夏、そういう考えが私の中にはあったようで、今の時期にアイスノンを使うなんて考えもしなかったから当然といえば当然なのですが。

でもここで問題が。
果たして今、冷凍庫にアイスノンは入っているのか?

昨年の夏が終わり、もう寝苦しい夜はないだろうという時点でアイスノンを解凍し片づけました。その際、「何かの時に」と一つだけは残しておいたような気はするのですが・・・

ドキドキしながら冷凍庫を開けると、そこにはアイスノンが! 自分、グッジョブ♪

早速タオルにくるんで枕代わりにおき、火照った首筋を押し付けると・・・
あぁぁ!! 冷たくて気持ちいい~!!

この時期にしては少々上がり過ぎた体温が、一気にしゅるしゅる~っと下がっていくのを感じました。

と同時に、これまではかけるなんて無理!と思っていた上掛けが急に恋しくなりました。
頭が涼しくなってきたところで、上掛けをお腹から下にかけると、これがなんとも良いバランス♪

フト気づけば「頭寒足熱」状態が出来上がっていたのでした。

先日天気の長期予報では、「今年の夏は史上最も暑い年になる」とありました。もうそんなことを聞いただけでうんざりします・・・

今年はどうも季節の進み方が早いような気がしていました。それは家の庭の花を見ていて感じたことでもありました。

夏は夏でこれまに経験のない暑さが待っているのかもしれませんが、今は今でこれまでの同じ時期にはなかった暑さがある気がします。

アイスノンなんてまだ早い!ではなく、臨機応変に、自分の感覚のままに利用してみた方が良さそうですね。

それはクーラー使用に関してもしかり。
今からつけるなんて・・・ではなく、暑いのなら無理をせずクーラーをつけ、その分足元をしっかり温める方が、かえって体のバランスがとれるかもしれませんね。

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