冷えとりを始めて一番の効果は「昼寝をしなくなった」

先日フト思ったことが。
それは、
「そういえば、前回昼寝をしたのっていつだったっけ・・・?」
ということ。

以前もこの件に関しては触れいていて
冷えとりを始めてから、一番目に見えてあった効果でもあります。

とにかく若い頃から疲れやすくて、
会社が休みの週末の楽しみは
「朝ゆっくり寝ていられること」。

その頃の会社選びの最大優先事項は、
「完全週休2日制であること。 そのためにはお給料はいとわない」
でした。

よく、「土曜日は隔週で出勤」 という会社もあり、
それは絶対にNG。

なぜなら、
「朝遅くまで寝ていられるのが週に1回じゃ体がもたない」
から。

そのためには、多少給与が悪い会社でも構わないと、本当に思っていました。

結婚し子供が生まれ、子供が小さい時は子供と一緒にお昼寝。
これ、幸せでした。

時には、私が昼寝から目を覚ますと、とっくに起きていた子供が一人で遊んでいた・・・なんてことも。

そんな子供もだんだん昼寝をしなくなり、外で遊ぶようになり・・・
成長し、塾や習い事の送り迎えなどなどなど、
その頃の私はもう、夕方には気付け薬(=ビール)を飲まないと夜までもたない。と言うくらい疲れ果てていて。

日中、昼寝をすることはありましたが、
そんな自分が嫌で情けなくてたまりませんでした。

どうして自分はこうなんだろう・・・フルタイムで働いている人も世の中にはたくさんいるのに、
なんだか自分ってお荷物だよなぁ・・・なんて考えて落ち込んだり。

それが冷えとりを始めてからというもの、昼寝をしたのなんて数えるほど!
しかも、疲れていてだるいから寝る、ではなく、
「根っからの昼寝好き。」
というのが理由で(苦笑

午後の日をさんさんと浴びながらうつらうつら・・・なんて贅沢な時間!!

でもそれすらも、最後がいつだったか思い出せないほど。
以前なら、お昼を食べた後、襲ってくる眠気に耐えられなかったというのに、
今は全然平気。
寝ようという気持ちにたどりつかないのです。

だから、冒頭のように、
「ハッ、そういえば・・・」
となるわけです。

何が嬉しいって、体が昼寝を求めないようになったことです。
そして、自分を嫌じゃなくなったというのも大きいですね、私の場合。

冷えとりと昼寝の関係は未だわかりません。
体温と関係があるのかなぁとは思いますが・・・

でも結果良ければOK。

人並みに、昼寝をせずに1日生活を送れるようになれただけで大満足ですw

そのかわりといっては何ですが・・・
夜は数分で寝られるようになりました。

夜、お布団に入って読書するのは、1日の終わりの最大の楽しみだったのですが、
今はもう、1ページも読み進めることができなくなり(笑

いやはや、ある意味健康的な睡眠をとれているかと思われます。

冷えとり効果、
今のところダイエットの効果は表れていませんが、とりあえず満足です♪

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コメント

  1. ハギチナム より:

    こんにちは♪
    私にとっては本当に羨ましい話です!!

    私は、未だに昼寝をしてしまいます(> <)
    昼寝をしてしまった時の罪悪感、とても分かります。
    疲れやすいのもまだ変わりません。

    まだまだ、冷えがとりきれていないのかも。

    今週の目標が昼寝をしない事で(苦笑)
    今のところ守れていますが、
    hacoさんを見習ってがんばります!!

    • haco. haco. より:

      ハギナチムさん、コメントをありがとうございますw

      ハギチナムさんも昼寝に罪悪感を持っているのですね。
      結構自分を苦しめますよね、この罪悪感・・・

      食欲の方は「気付いたら・・・」とはいきませんでしたが、
      昼寝の方はまさに 「気付いたら」でした。
      だからきっと、ハギチナムさんも気づいた時には昼寝をしないで済むようになっているかもしれませんよw
      それを楽しみにしていてくださいね♪

  2. kojika より:

    はじめまして。ランキングからやって参りました。

    私もそうでした!

    仕事中も眠くて眠くて、疲れちゃうからすぐ横になりたくなったりだとか、
    早番で昼過ぎに帰ってくると気づくと夜の7時になっていたりとか。

    今は昼寝はほとんどなくて
    考えてみると仕事中に横になりたくなることもなくなりました!

    私も体温だと思います。
    今は36.5度を超えますがあのときは35.5度位でしたから。

    • haco. haco. より:

      kojikaさん、ようこそです~^^
      コメントをありがとうございますw

      私は専業主婦なので、
      「眠ければ寝る」
      という選択肢があるのですが、それを選択する自分が嫌になるんですよね^^;
      世の中の方はみな働いているのに・・と思うと情けなくて。

      それがなくなっただけでも本当に気持ちが楽になりました。
      冷えとりをしててよかった~!!

      やはり体温と関係あると思いますか!
      私はまだまだ体温が低いですが、頑張って36.8度くらいになりたいと思っていますw

  3. 更紗 より:

    こんにちは♪
    私も本当に羨ましい話です!!

    昼寝しないと夕食の支度が出来ません
    ましてや半身浴なんて絶対無理です。

    でも、半身浴にはこんな効果もあったのですね。
    まだまだ初心者ですが、いつか私にもそんな日が来る事を期待しちゃいます。

    • haco. haco. より:

      更紗さんも昼寝しないともたない派、ですか。
      もうまさに冷えとりをする前の私です。
      大丈夫、絶対に昼寝しないで済むようになりますよ!

      半身浴ができないのは、お忙しいからでしょうか?
      なかなか「最低20分」とはいえ時間がとりずらいですよね。

      もしできるのであれば、週末に時間がとれる時などに試してみてください。
      それで体の変化があればラッキー★ですものねw

      私も以前はカラスの行水派でしたが、今は長風呂派に変わりましたよw

  4. kojika より:

    haco.さん

    罪悪感わかります~

    私は動きたくない気持ちになるのがすごく情けなくて
    体力がないのか、精神力がないのか、と思っていたので。

    半身浴が冷えとりのメイン、と読んだことがありますが
    私は半身浴はしてなくて、くつ下4枚とズボン下だけなんです^^;

    ゆるゆるで冷えとりを始めたのでくつ下3枚から徐々に増えて、
    寒くなる季節ごとに必要に迫られてズボン下足して…と言った感じです。

    それから朝は起き抜けに白湯を飲んでます(レンジでチンですが!)
    飲んだほうが外に出た時に動きやすいので飲んでいます。

    でも、昼寝、最高じゃないですか??
    あのトロトロとした甘い眠気…!
    また味わいたいな~と思ってしまいます

    • haco. haco. より:

      kojikaさん、罪悪感をもたれる気持ちは痛いほどわかります。
      本当に辛いですよね。自分を追い込むっていうか・・・

      私は、冷えとりをするなら半身浴をしなきゃ!靴下履かなきゃ!
      ・・・と思っていましたが、今年初めの落ち込んでいた時に、
      「一番冷えを作るのは気持ちなんだ」
      ということに気付いたのです。

      以来、半身浴や靴下などに頼るよりも、気持ちを明るく前向きにするよう心がけています。
      性格的に追い込みやすいので、考えや思い込みを手放すようにしていたら、いつのまにか冷えが治まっていましたよw

      昼寝の気持ちよさ、わかります~!!
      なんともいえぬ贅沢な気持ちですよねw
      確かにあのトロトロ・・・がなくなってちょっとさみしい!?