ホットヨガの体験に行ってきました!

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先日もブログに書きましたが、ホットヨガに誘われている件。
http://hietori-to.kura-so.info/hietori-days/hietori-sports/hotyoga/9310/

先日も書いた通り、これまで私の人生にホットヨガという選択肢が全くなかったので(笑)、
「あまり興味ないなぁ~」と思っていました。

でも誘われたことをきっかけにホットヨガのことを調べているうちに、だんだんと興味が湧いてきて・・・これはいつもの私のパターン^^;

いきなり「行こうよ」と言われて「うん!」とは言えない性格なのですが、少しだけ時間をもらえるとじわじわとその事に興味が湧いてきて、「行こうかな」という気持ちになるのです。

流行りものにすぐに乗れず、ブームがとっくに去った後に興味が湧いてくるタイプです。

今回は幸いなことに、誘ってくれた友人が辛抱強く待っていてくれたおかげで、一緒にホットヨガの体験クラスに行ってみることが出来ました。

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ホットスタジオの温度と湿度

ヨガはこれまでDVDを見ながらやっていたことがありました。有名な綿本彰さんのものと、ちょうどその時人気があった千葉麗子さんのヨガDVDを見てやっていました。

当時からどこかで習うよりも自宅で気軽にやりたい派だったので、興味があるものをDVDでレッスンできるというのはとても魅力的だったし、今もそう感じています。

だから私のヨガの経験は「ヨガをやったことがあります」と言ってもいいのかどうかわからないレベル。実際、ホットヨガが始まる際、
「この中でヨガが初めての方、いらっしゃいますか?」
と聞かれ、迷わず手を挙げました(笑)

ただ心配なのは、ヨガができるかどうかということよりも、ホットスタジオの温度に耐えられるのか?ということ。

私はサウナに1分もいられないほど「暑い空気」が苦手です。暑い空気を吸うというだけでもう、息苦しくなってしまうのです。

ミストサウナなら大丈夫ですが、果たしてホットヨガはミストサウナのようなものなのか・・・?

調べてみたところ、私が行くホットスタジオの室温は38度前後とのこと。湿度は60%~70%だということですが・・・

全く想像がつかない(>_<)

これはもう、頭であれこれ考えるよりは、行ってみてダメだったら勇気をもって退室するという気持ちで行った方が良さそうです。



初めてのホットスタジオ

さて、いよいよホットスタジオなるものに入室します。スタジオには慣れた方たちが続々と入室していきます。それを見ただけでもう気後れしている私。良かった、一人じゃなくて(>_<)

超初心者&新参者から見ると、通われている方たちがプロのように見えてしまうものですね。今の自分にできる事は、邪魔にならないようにすることだけ(笑)

そしてホットスタジオに入室した途端、もわっとした湿気と熱気に圧倒されそうになります。ただ、熱気よりも湿気の方が勝っているので今のところはなんとか大丈夫そう。

プロたちの(笑)邪魔にならないよう、隅の方にそっとマットを広げます。
本当なら正面や横にある鏡に自分の姿が映るようにマットを広げると良いのでしょうが、体の硬い自分の姿を見るのは辛いので、あえて隣や前の人たちと重なるようにセットしました。

たったそれだけのことでその時点ですでに汗がダラダラ!これは多分、自分の汗というよりも室内の湿気なのでしょうが・・・

ただ不思議なことにどんなに汗をかいてもどんなにもわもわとしていても、全く不快感がありません。むしろ気持ちがいい!!と思えるほど。

参加したクラスは初心者のヨガクラスでしたが、それでも私にとって苦しいポーズはたくさなり、そのたびに心拍数が上がって不安がよぎりました。

倒れちゃったらどうしよう、気分が悪くなったらどうしよう。

先生からは「心を開放して」というアドバイスなのに、全然解放できていないどころか、むしろ不安になっているという^^;

それでもなんとか無事にホットヨガの体験レッスンが終わった時には、
「なんだかすごく楽しかった・・・!」
と思えるほどでした。

その後しばらくは顔が真っ赤に火照ったままだったので、ジム内の涼しいところでしばしぼーっと休憩。時間が経ってもいつまでも全身が熱く、ホットスタジオのすごさを感じました。

誘ってくれた友達は元々入会する気満々だったので、その後入会手続きを済ませていました。
私はと言えば、ホットヨガは楽しかったし、何よりホットスタジオがとても興味深く思えたので迷いましたが・・・

とりあえず保留(笑)。 いつものことですが即決はせず、自分の中で今回のことがこなれるまで待とうと思います。

それにしても、意外と言っては何ですが思った以上に楽しかったなぁ。
ホットヨガ、始めることになるかも・・・?

もしホットヨガをやってるよ~という方がいればぜひお話を聞きたいです(^-^)
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今日もお付き合いくださりありがとうございました

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コメント

  1. avatar マチルダ より:

    ホットヨガ体験レポ、ありがとうございました。私も、体験コースに誘われたことがあったのですが、やはりサウナに入れない体質なので興味はあったが見送ったのです。haco.さんのレポを拝見して、また機会があったら行ってみようかな?と思いました☺

    • avatar haco. より:

      マチルダさんもサウナに入れないですか~
      苦しいですよね。暑くて湿気のある空気を吸うのは苦痛です・・・

      でもホットスタジオ内は思っていたのとは全然違い、
      居心地が良い・・・とまではいきませんが、苦しいというわけではなかったです。
      だからマチルダさんも大丈夫かも!

      もしまた機会があったら体験してきてほしいな♪

  2. avatar マチルダ より:

    追伸です。靴下チクチク、私も始めました‼大好きな「カサネラボ」さんの内絹外ウールの先丸ソックスが、やはり足裏が磨り減って糸1本で繋がっている状態でした。捨てようか迷っていましたが、haco.さんの真似して縫ってみることにしました。ネットで刺し子用の糸を注文し、今日届いたので早速やってます。これ、楽しいですね‼下手くそだけど、それが味かも?なんて勝手に思って楽しんでいます。なにより大好きな靴下を捨てずにまた使えるのがうれしいですね‼ちなみに「カサネラボ」はAmazonマーケットプレイスにあります。(^-^)

    • avatar haco. より:

      わぁ~!
      私のあのつたない(笑)刺繍を見て感化されて下さったなんて嬉しいです!
      気持ちが伝わってくれたと思うだけでちょっと感動(^-^)

      楽しいですよねぇ~(^-^)
      無心になれるというか、集中して手を動かす作業は大好きです。

      それとカサネラボさんの冷えとりシリーズは私もずっと気になっていたんです。
      柔らかそうなのが写真を通して伝わってくるというか。
      機会があればぜひ履いてみたいなw

      • avatar マチルダ より:

        カサネラボさんの靴下は、太いボーダーがかわいい内絹外ウールの先丸靴下(今回補修しているのはこれ)とウール5本指靴下を愛用しています。マチルダ名義でAmazonにレビューを書いていますので、良かったら見てくださいね☺

        • avatar haco. より:

          マチルダさん、ありがとうございます!
          アマゾンのレビュー、探してみますね~^^

  3. avatar マチルダ より:

    先ほど、久し振りにカサネラボさんのページに行ってみたら、なんと内絹外ウールソックスは既に出品されていませんでした‼私は4色×2足ずつ計8足持っているのですが、各1足ずつ傷んでいて修理中なんです。捨てなくて良かった‼今あるのを大事に使おう。haco.さん、靴下チクチクを教えてくれてありがとうございました\(^o^)/

    • avatar haco. より:

      コメントを探してみます・・と書いたあとでした(>_<) 商品が出品されていないということはコメントもなくなっているのかしら・・・? とりあえず行ってみます★ それにしても、大事にするということは本当に大切なことですね(^-^)

      • avatar マチルダ より:

        Amazon「カサネラボ」の私のコメント、ウール5本指靴下の方だけ残っていました。このウール5本指靴下、地味だけど本当に良いんです‼今のうちに買っておこうかなぁ☺

        • avatar haco. より:

          わわ!
          発見しました!ちょっと嬉しい(笑)
          お値段も下がっていますね。買い時かも!?