冷えとり靴下の重ね履きって圧迫感はないの?

 

◆ 冷えとり靴下の重ね履きって圧迫感はないの?

最近の冷えとりブームのおかげで、冷えとり健康法に興味を持つ方が多くなりましたね。
私もそのうちの一人ですが

冷えとり健康法で勧めているのは、主に半身浴と 靴下の重ね履き。
半身浴は 冷えとり健康法に限らず実践している方も多いとして、
靴下の重ね履き には 少々驚く方も多いのではないでしょうか。

そもそも私はずっと昔から靴下を2枚重ね履きしていたので、
冷えとり靴下の重ね履きに対して なんの抵抗もありませんでした。

でも、仕事の服装の都合でストッキングの生活に慣れている方や、
そもそも 「素足が好き!」 という方には もしかしたらハードルが高いのかもしれませんね。

それでも 冷えとり健康法をやってみたい! と思った時に、
さまざまな疑問に戸惑うかもしれません。

まず、靴下を重ね履きするということですが、
「初心者セット」 などとして売られているのは 4枚セットが多いように思います。

本格的に冷えとりをしたい方は、6枚以上履いているようなので、
4枚から始めるというのはちょうどいい枚数かなぁと思います。

ちなみに私は靴下8枚重ね、
進藤幸恵さんは、ナント夏でも12枚重ね!!

私もまだまだ初心者レベルです

ところで、それだけ靴下を重ねると、
「圧迫感はないの?」
と心配される方も多いかと思います。

これは全然心配ナシ

というのも、
冷えとり専用で作られた靴下は ゆるゆるに作られているから
です。

高い冷えとり靴下を買っても続けられるかどうかわからないから・・・と、
手持ちの靴下を重ね履きして、その圧迫感に驚いた方も多いのではないでしょうか。

私もまだ靴下の枚数が少なくて 洗い替えがない時にやってみましたが、
もう全然無理!

これまでゴムがゆるくなって下がってきてしまっていた靴下ですら、
重ね履きするには小さいと感じるほど。

冷えとり専用の靴下は、たいがい かかとがない 場合が多く、
一枚目・二枚目はゆるく感じても、 四枚・・・六枚・・・八枚と重ねていくうちに
かかとがない分、いくらでも対応できるようになっています。

だから、冷えとりを始めるに当たっては、最初はセットを買ったほうがいいかなぁと思います。
昨日も紹介した「シルクふぁみりぃ」さんの冷えとりセットは 比較的安価なので、
最初のセットとしてはおススメかと思います。

ただ、シルクふぁみりぃさんの冷えとりセットの靴下は、三枚目・四枚目が「かかと有り」の靴下なので、
六枚・八枚・・・と重ね履きするのには不向きかも。

そう考えると841さんの初心者セットは 「かかと無し」 なので
長い目で考えると使いまわしがききそうです。

そして、どこのメーカーさんの靴下にしろ、これだけ重ね履きすると
「ゴムの跡が残るのでは?」
と思われるかと思いますが、これは私個人の感想だと 「その時による」 ですね。

座りっぱなしの仕事の時はどうしてもむくむので、
そういう時は足に靴下の跡がつくこともありますし、全くつかないこともあります。

水分を多く取った時や、体調によっても全然違います。

まぁどちらにせよ、夜に半身浴をすれば元に戻りますが

とはいえ、仕事の都合や靴下を購入して重ね履き・・・と考えると、
ついつい二の足を踏んでしまう方も多いかもしれません。

そんな方は、半身浴だけでもいいかと思います。

そもそも、なぜ日中や寝る時に靴下を重ね履きするかといえば、
半身浴をしていない時も 半身浴をしている状態を作る
ためだから。

一番冷えとりに効果があるのは、なんといっても半身浴なのだそうです。

それと、半身浴に時間が取れない場合は、足湯だけでも効果が高いそうですよw

そんな風に冷えとり生活をしていくと、
「こんなに気持ちがいいなら、昼間も靴下を重ね履きしてみたいなぁ」
と思うかもしれませんし、就寝時だけでもいいそうです。

私も冷えとりを始めてまだ半年、まだまだ初心者ですが、
これはもう一生続けていくだろうという確信があります。

冷えとりに興味はあるけれど、
いろいろな心配や不安や疑問があってできないという方、
ぜひぜひ、一緒に冷えとりライフを始めましょう~

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