しっかり半身浴で熱をブロック!

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大きな仕事が終わりました。
1週間ほど前から準備を始め、
想像ほど緊張せず、むしろ楽しめてしまったほどのリラックス感の中終わって一安心。
・・・と思いきや。
実は相当なストレスをため込んでいたようで^^;
終わった途端に、なんと口内炎がポコポコッと2個でき(苦笑
夕方からはゾクゾクとしてきて、
これは・・・高熱が出る前兆と判断。
よほど緊張していたのでしょう。
自分ではそう感じていなかったのに。
いえ、感じないようにしていた、が正解かも。
久しぶりのこの感覚。
高熱が出る前の、あの独特な感じ。
ずい分お久しぶりなことなので、気付かなかったほど。
やっと「熱かも!?」と気が付き、
早速、半身浴で治すぞ~w と思いつき。
本や雑誌を持ち込み2時間ほど、
じっくり半身浴をして体を温めました。
お湯につかって初めて気付いた、自分の体が冷え。
毎日毎日冷え取りをしていても、
極度のストレスで こんなに体は冷えるものなのかと愕然としました。
2時間後、
半身浴を終えた体はポッカポカ!
ぬぐってもぬぐっても、額には汗がにじむほど。
あぁ、熱って、半身浴で治るのね。
実感ですw
今日はすっかり体調もよくなり、半身浴の効果を改めて思い知らされました。
もし半身浴をしてなかったら、今日は絶対寝込んでたはず・・・
今はいつもの寝袋 に湯たんぽを3個入れ、
念には念を入れてみましたw
今日は夕食後、こんにゃく湿布をして、
体の中からしっかり疲れをとるつもり。
あぁ、こんなに極楽でいいのかしら(笑

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