冷えとりを始めてから便秘になりました・・・

冷えとりを始めてから便秘になりました・・・

以前はわりと便秘がちだったのですが、
自分の腸には玄米が合うと気づいて以来、
便秘とはすっかり縁がなくなっていました。

それまでは 「便秘に効く」 というのものは、
薬以外いろいろ試しました。

基本的に食べるもので改善したいという気持ちがあったので、
ゴボウ・ヨーグルト・サツマイモなど、
一般的に便秘に効くとされているものをせっせと食べてきました。

が、便秘が解消されるどころか、お腹は張るばかり。

本当に、どうしたらいいのか全く分かりませんでした。

その後、
「腸によって、ゴボウやサツマイモが全く効かないタイプもある」
と知り、だったら自分の腸には何が合うのだろう・・・と探していたところ、
玄米がビンゴ。

もう
「お腹の底からごっそりと」
という表現がピッタリでした。

以来、便秘とはすっかり無縁の生活になりましたが、
いくら玄米食を続けても 足先の冷えは一向に治らず。

たまに食べるお菓子がいけないのだ、とか、
コーヒーをやめたら(日に2~3杯) きっと冷えが治るんだ・・・と、
そうできない自分を責め続けてもいたのです。

ところが、昨年冷えとり健康法にであって、
あれほど長年悩み続けていた足の冷えはあっさり解消。

それに伴い、体のちょっとした不調も次々に治ってきました。

冷えとり、最強!!
・・・と思っていたのですが、ここにきてひどい便秘に悩まされていまして・・・

何度も言うように、
「冷えとりを始めてから出るものはすべて毒だし」
とのことですから、便秘も毒出しの一つなのでしょう。

それはわかってはいても、やはり苦しい^^;

最近、すっかり「痒みのめんげん」 がなくなっていたのですが、
今度は便秘という形になってめんげんがあらわれたようです。

この便秘なのですが、
実は便秘だけでなく、ある疑問が少し前から浮かんでいます。

それは
「体が乾燥している?」
ということ。

便秘に関してもそうですが、
腸の水分量が足りなくなって出づらくなっているような気が・・・

もちろん、こう毎日暑いですから、水分はしっかりとっています。

それから、「耳垢がカサカサになってきた」 というのも大きな変化

なんだか、
体温が上がるのに伴い、体中の水分が蒸発している 感じ!?

そんなわけないでしょうが

とりあえず、めんげんととらえて悩まないようにします。
悩むことで新たな冷えを招きますから・・・ね

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コメント

  1. avatar toke_mayu より:

    こんにちは~
    以前カキコさせていただいた『toke_mayu』ですm(_ _)m
    アヅイ・・・ですね(**)

    でもでも、靴下だけは履いている毎日です

    便秘なさっているんですね・・・・つらいですよね
    私は、不思議なことに、コーヒーを飲むと便意を・・・(^^;)
    それと、図書館や本屋さん、スポーツ・アウトドア系の店にいくと、
    かなりの確率で催します・・・

    私の最近の「めんげん?」は、
    口の端が切れている、ということです
    もう、結構長い間切れています
    胃の調子が悪かったり、食べ過ぎるとなるやつ、です・・・
    自分では食べ過ぎているとは思っていないのですが、
    夏の割には食べ過ぎているのかな、なんて・・・・
    (食欲落ちないし)
    口が2cmもあかないので、毎朝ハミガキをするたびに、
    夜に閉じて治ったのが、またピキッ!って開いています(泣)

    めんげんだ、と思って気にしていないのですが、
    毎朝、ちょっと痛いです(ToT)

    • avatar haco. より:

      toke_mayuさん、こんにちは~^^
      毎日暑いですね~^^;

      図書館と本屋さん!!
      私もです~(笑
      少し前までは100%でした!

      ここのところ本屋さんに行ってないけれど、
      本屋さんに行ったら解消するかしら・・・

      口の端のめんげん、痛そうですね~・・・
      私も以前はしょっちゅう口内炎ができていたので、
      その辛さはよくわかります。

      「口内炎が痛むのなら食べるなという証拠」 みたいですが、
      痛くて辛くて、ストレスで余計に食べてしまうというか。
      やっかいですよね。

      きっともう少しの辛抱だと思います。
      もうちょっと我慢したら、きっとウソのようにすっきり治るんじゃないかなw

  2. はじめまして。
    この時期は冷たいものが欲しくなるので
    おなかの調子も悪くなりますね。

    • avatar haco. より:

      コメントありがとうございます。

      あぁ、確かに冷たいものを飲んでますね~^^;
      ちょっとそちらも実験してみようかなw

  3. avatar しょうこ より:

    初めまして。突然のコメント失礼します。

    冷え取り、便秘で検索をしてこちらにたどり着きました。

    私も同じように便秘に苦しんでいます・・・
    めんげんなのかな、めんげんなんだろうなぁと思いつつ、
    でも、めんげんって下痢のほうがめんげんぽいのに・・・
    と、悩んでいました。

    同じような悩みの方がいることを知って、すごい安心しました^^

    私もあまり悩まないように頑張ってみたいです。

    • avatar haco. より:

      しょうこさん、ようこそ! です^^
      そしてコメントをありがとうございますw

      しょうこさんも同じ症状なのですね!
      ちょっと嬉しい~(?)w

      そう、めんげんだとするなら 「下痢」 のイメージがありますよね。
      「出す」 のではなく「出さない」 というのもめんげんって、
      未だに慣れません・・・

      悩むことで冷えるそうですが、
      ぽっこりお腹が気になって、ついついため息が出てしまいますよね。

      本当に冷えとりが身につくのはまだまだ先かしら・・・